儿童头上长痘痘，家长需注意清洁护理、饮食调整、避免挤压、关注作息以及合理用药等。
1. 清洁护理：保持儿童头部清洁是关键。选择温和、无刺激的儿童专用洗发水，定期清洗头发，清除头皮上的油脂、灰尘和细菌。但要注意清洗频率不宜过高，以免破坏头皮的正常油脂层，一般每周2 - 3次为宜。清洗时，用指腹轻轻按摩头皮，避免用力抓挠，防止痘痘破裂引发感染。
2. 饮食调整：饮食对痘痘的产生和发展有一定影响。应让儿童多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的健康。减少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的摄入，如糖果、油炸食品、辣椒等，此类食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘症状。
3. 避免挤压：发现儿童头上长痘痘后，要告诫儿童不要用手挤压。挤压痘痘不仅可能导致炎症扩散，使痘痘情况恶化，还可能留下疤痕。若痘痘不小心破裂，可用干净的棉签轻轻擦拭，然后涂抹适量的碘伏进行消毒。
4. 关注作息：保证儿童充足的睡眠至关重要。睡眠不足可能会影响内分泌系统，导致激素失衡，从而加重痘痘问题。建议儿童每天保证9 - 11小时的睡眠时间，养成规律的作息习惯，早睡早起。此外，适当的运动也有助于增强儿童的体质，促进新陈代谢，对痘痘的恢复有一定帮助。
5. 合理用药：如果痘痘症状较为严重，可在医生的指导下合理使用药物治疗。常用的药物有莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等。莫匹罗星软膏和夫西地酸乳膏具有抗菌消炎的作用，可用于治疗痘痘引起的炎症；阿达帕林凝胶可以调节毛囊角化，减少痘痘的产生。但需注意，使用任何药物都应遵医嘱。
儿童头上长痘痘是常见现象，家长无需过度焦虑。通过做好清洁护理、调整饮食、避免挤压、关注作息以及合理用药等方面的护理工作，有助于缓解痘痘症状。若痘痘情况持续不改善或加重，应及时带儿童到正规医院的皮肤科或小儿科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。