新冠后鼻子不通可通过物理方法、使用药物、盐水洗鼻、按摩穴位、调整生活方式等进行缓解。
1. 物理方法：可以使用热毛巾敷鼻，利用热气促进鼻腔血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，从而缓解鼻子不通的症状。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热但不烫为宜。也可以在充满蒸汽的浴室中待一段时间，让蒸汽湿润鼻腔，同样有助于改善通气。
2. 使用药物：可以遵医嘱使用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，这类药物能使鼻黏膜血管收缩，减轻鼻充血，缓解鼻塞。还可以使用糖皮质激素类鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，具有抗炎、抗过敏作用，可减轻鼻黏膜炎症反应，改善鼻子不通的情况。另外，抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等，对于因过敏因素导致的鼻子不通也有一定的缓解作用。
3. 盐水洗鼻：使用生理盐水或2.3％的高渗盐水进行鼻腔冲洗，能够清除鼻腔内的分泌物、过敏原、病毒和细菌等，减轻鼻黏膜的炎症，改善鼻腔通气。可以使用专门的洗鼻器进行操作，按照正确的方法进行冲洗，一般每天1 - 2次。
4. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可以促进鼻部血液循环，缓解鼻子不通。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这两个穴位，每次按揉1 - 2分钟，以有酸胀感为宜，每天可多次进行。
5. 调整生活方式：保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥导致鼻黏膜干燥，加重鼻子不通的症状。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。饮食上要清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝温水，促进新陈代谢。此外，适当进行运动，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力，也有利于缓解鼻子不通的情况。
新冠后鼻子不通是较为常见的症状，可通过上述多种方法进行缓解。物理方法简单易行，药物治疗效果明显，盐水洗鼻能清洁鼻腔，按摩穴位可促进血液循环，调整生活方式有助于身体整体恢复。如果鼻子不通的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。