目前并没有科学依据表明金发晶对消化不好有帮助。消化不好通常可通过调整饮食习惯、增加运动、使用促胃肠动力药、使用消化酶制剂、调节肠道菌群等方式来改善，如多吃易消化食物、进行散步等运动、服用多潘立酮、复方消化酶、双歧杆菌等。
1. 调整饮食习惯：消化不好时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重肠胃负担。建议多吃一些易消化的食物，如小米粥、软面条、山药等。小米粥具有健脾和胃的功效，软面条容易被胃肠道消化吸收，山药则能够增强脾胃功能。同时，要注意规律饮食，定时定量进食，避免暴饮暴食。
2. 增加运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。散步能够促进全身血液循环，增强肠胃的消化功能；慢跑可以提高身体的代谢水平，促进胃肠蠕动；瑜伽的一些特定体式，如扭转式、猫牛式等，也有助于按摩腹部，促进消化。
3. 使用促胃肠动力药：当消化不好是由于胃肠动力不足引起时，可以使用促胃肠动力药。常见的有多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。多潘立酮能够增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空；莫沙必利可以刺激胃肠道胆碱能中间神经元及肌间神经丛的5 - HT4受体，促进乙酰胆碱的释放，从而增强胃肠运动；伊托必利通过对多巴胺D2受体的拮抗作用而增加乙酰胆碱的释放，同时通过对乙酰胆碱酶的抑制作用来抑制已释放的乙酰胆碱分解，从而增强胃、十二指肠动力。
4. 使用消化酶制剂：消化酶制剂可以补充消化酶，帮助消化食物。常用的有复方消化酶、米曲菌胰酶片、胰酶肠溶胶囊等。复方消化酶含有胃蛋白酶、木瓜酶、淀粉酶、熊去氧胆酸等多种成分，能促进各种植物纤维分解，促进蛋白质、脂肪及碳水化合物的消化吸收；米曲菌胰酶片含有标准植物性酶和胰酶的化合物，可以替代人体自身的消化酶；胰酶肠溶胶囊在中性或弱碱性条件下活性较强，能使蛋白质转化为蛋白胨，使淀粉转化为糖，使脂肪分解为甘油及脂肪酸。
5. 调节肠道菌群：肠道菌群失调也可能导致消化不好，此时可以使用益生菌来调节肠道菌群。常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等。双歧杆菌可以在肠道内定植，形成一层保护膜，阻止有害菌的入侵，同时还能产生有机酸，降低肠道pH值，抑制有害菌的生长；嗜酸乳杆菌能够分泌抗菌物质，抑制肠道内有害菌的繁殖，调节肠道微生态平衡；地衣芽孢杆菌可以消耗肠道内的氧气，创造有利于厌氧菌生长的环境，促进双歧杆菌等有益菌的生长繁殖。
消化不好是一种常见的问题，虽然金发晶并没有被科学证实对改善消化有作用，但可以通过调整饮食习惯、增加运动、合理使用促胃肠动力药、消化酶制剂以及调节肠道菌群等方法来缓解症状。如果消化不好的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。在使用药物时，一定要遵医嘱。