环境因素与急性腰扭伤密切相关，寒冷潮湿、地面状况、空间狭窄、工作环境和运动场地等，都可能增加急性腰扭伤的发生几率。
1. 寒冷潮湿：寒冷会使腰部肌肉血管收缩，导致肌肉缺血、缺氧，进而使肌肉的弹性和柔韧性下降。潮湿环境则容易让寒湿之邪侵入人体，影响腰部气血运行。在这样的环境下，腰部肌肉的反应能力和协调性变差，当突然进行腰部活动时，就很容易引发急性腰扭伤。比如冬季在户外长时间劳作且保暖措施不足，或者长期居住在潮湿的地下室等。
2. 地面状况：不平整的地面会使身体的重心难以保持平衡，在行走或进行腰部用力的动作时，腰部需要不断调整姿势来维持稳定。如果地面有凸起、凹陷或松动的情况，很可能导致身体突然失去平衡，腰部承受过大的扭转力或冲击力，从而引起急性腰扭伤。例如在建筑工地、田间地头行走时，就存在这样的风险。
3. 空间狭窄：在狭窄的空间内，身体的活动范围受到限制，腰部无法充分伸展和活动。当需要在这种空间内进行弯腰、转身等动作时，腰部肌肉和关节可能会处于不自然的姿势，增加了腰部受伤的可能性。像在狭窄的仓库内搬运货物，或者在拥挤的车内长时间保持不良姿势等。
4. 工作环境：某些工作环境要求长时间保持特定的腰部姿势，或者需要频繁进行腰部用力的操作。例如办公室职员长期久坐，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易疲劳；搬运工人、建筑工人等需要经常弯腰、抬重物，腰部承受的压力较大。这些工作环境因素会使腰部肌肉和韧带逐渐劳损，降低其对急性损伤的抵抗力，一旦遇到突然的外力或姿势改变，就容易发生急性腰扭伤。
5. 运动场地：运动时，如果场地不符合要求，也会增加急性腰扭伤的风险。比如在过硬的地面上进行剧烈运动，身体受到的冲击力较大，腰部需要承受更多的缓冲力量；而在过软或不平整的运动场地，如沙滩、草地不平整处，容易导致脚部和腰部的受力不均，引发腰部扭伤。像在水泥地面上进行篮球运动，或者在不规范的足球场上奔跑等。
对于急性腰扭伤的治疗，可采用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能起到消炎止痛的作用，但使用时需遵医嘱。也可配合物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，促进腰部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。在恢复期间，要注意休息，避免腰部再次受伤。
环境因素在急性腰扭伤的发生中起着重要作用。寒冷潮湿、地面状况、空间狭窄、工作环境和运动场地等因素，都可能对腰部造成不利影响，增加急性腰扭伤的发生几率。了解这些环境因素，采取相应的预防措施，如注意保暖、改善工作和运动环境等，有助于降低急性腰扭伤的发生风险。一旦发生急性腰扭伤，应及时就医，进行科学合理的治疗。