外阴长硬坨坨还疼可能由多种因素引起，如外阴疖肿、前庭大腺囊肿、外阴毛囊炎、尖锐湿疣、外阴癌等。
1. 外阴疖肿：主要是由金黄色葡萄球菌等细菌感染引起。外阴皮肤受到摩擦、损伤等，导致细菌侵入毛囊及其周围组织，引发炎症。起初表现为局部红、肿、热、痛的小结节，以后逐渐肿大，呈锥形隆起。治疗可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等抗生素药物涂抹。
2. 前庭大腺囊肿：因前庭大腺管开口部阻塞，分泌物积聚于腺腔而形成。可因慢性炎症、损伤等导致。囊肿小且无感染时，患者可无自觉症状；若囊肿大，可有外阴坠胀感或性交不适。当囊肿合并感染时，可出现疼痛、红肿等症状。较小的囊肿可定期观察，较大或反复感染的囊肿需行手术治疗，如前庭大腺囊肿造口术。
3. 外阴毛囊炎：主要是由细菌感染毛囊引起的炎症。不注意外阴清洁、局部摩擦、多汗等因素都可能诱发。表现为外阴皮肤毛囊口周围发红、肿胀及疼痛，逐渐形成圆锥形脓疱。治疗可遵医嘱外用碘伏消毒后，涂抹红霉素软膏、克林霉素磷酸酯凝胶、氧氟沙星凝胶等药物。
4. 尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种性传播疾病。主要通过性接触传播，也可通过间接接触传播。初起为细小淡红色丘疹，以后逐渐增大增多，单个或群集分布，湿润柔软，表面凹凸不平，呈乳头样、鸡冠状或菜花样突起。多数患者无明显自觉症状，少数可有异物感、灼痛、刺痒或性交不适。治疗方法包括药物治疗（如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、氟尿嘧啶软膏等）、物理治疗（如激光、冷冻、电灼等）和手术治疗。
5. 外阴癌：病因尚不明确，可能与外阴上皮内非瘤样病变、人乳头瘤病毒感染、外阴慢性炎症等因素有关。主要症状为外阴结节，常伴有疼痛及瘙痒。部分患者表现为外阴溃疡，经久不愈。治疗以手术为主，辅以放疗和化疗。
外阴长硬坨坨还疼是一种需要引起重视的症状，可能涉及多种疾病。由于这些疾病的症状可能相似，且治疗方法不同，因此当出现这种情况时，应及时到正规医院的妇产科或皮肤性病科就诊，通过详细的检查明确病因，并在医生的指导下进行规范的治疗。不要自行用药，以免延误病情。