血液循环突然变差的应急处理方法包括调整体位、适当活动、热敷、补充水分、药物干预等。
1. 调整体位：当血液循环突然变差时，若患者处于站立位，可让其立即坐下或躺下，将腿部适当抬高，高于心脏水平位置，这样有助于促进血液回流至心脏，改善血液循环。例如长时间站立后出现头晕、肢体麻木等血液循环不良症状时，及时坐下并抬高双腿，能缓解不适。
2. 适当活动：进行简单的肢体活动，如缓慢握拳、伸展手指、转动手腕、脚踝等关节，还可以进行踮脚尖、勾脚背等动作。这些活动能促进局部血液循环，增加血液流速。对于久坐后血液循环变差的情况，起身走动几分钟，活动一下全身关节，能有效改善血液循环。
3. 热敷：使用热毛巾或热水袋对血液循环变差的部位进行热敷。热敷可以使血管扩张，增加局部血流量。比如，当手部血液循环不好出现冰凉、麻木时，用热毛巾敷手，能让手部感觉温暖，改善血液循环。但要注意热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
4. 补充水分：适量饮用温开水，能增加血容量，改善血液黏稠度，从而促进血液循环。尤其是在炎热天气或运动后，身体水分流失较多，血液循环可能变差，此时及时补充水分非常重要。
5. 药物干预：可遵医嘱使用一些具有改善血液循环作用的药物。如阿司匹林，它具有抗血小板聚集的作用，能防止血栓形成，改善血液循环；丹参片，其主要成分丹参具有活血化瘀的功效，有助于促进血液循环；银杏叶片，能扩张血管，增加血流量，改善微循环。但使用药物必须在医生的指导下进行。
6. 放松心情：情绪过度紧张、焦虑会导致血管收缩，影响血液循环。此时应尽量放松心情，做几次深呼吸，缓慢吸气再缓慢呼气，有助于缓解紧张情绪，使血管舒张，改善血液循环。
7. 监测生命体征：密切关注患者的心率、血压、呼吸等生命体征。如果出现心率过快、血压异常、呼吸困难等严重情况，应立即拨打急救电话送往医院救治。
血液循环突然变差可能会引起多种不适症状，严重时甚至危及生命。在遇到这种情况时，可先采取调整体位、适当活动、热敷、补充水分等应急处理方法。若情况没有改善或出现严重症状，应及时使用药物干预并尽快就医。同时，在日常生活中要注意保持健康的生活方式，预防血液循环问题的发生。