例假准时与推迟10天未孕在激素水平、子宫内膜厚度、情绪状态、乳腺情况、代谢功能等方面存在差异。
1. 激素水平：例假准时的女性，体内激素水平呈周期性变化，雌激素、孕激素等在特定时间达到相应的浓度，维持正常的生理周期。而例假推迟10天未孕时，激素水平的周期性被打乱，可能是雌激素持续处于较高水平，孕激素分泌不足，或者两者的比例失调，导致月经周期延长。
2. 子宫内膜厚度：例假准时的女性，子宫内膜会随着月经周期规律地增生和脱落。在月经前，子宫内膜厚度通常达到一定标准，然后在月经期脱落。当例假推迟10天未孕时，子宫内膜可能会持续增厚，因为没有孕激素的作用使其进入分泌期并脱落，这可能导致之后月经量增多或经期延长。
3. 情绪状态：例假准时的女性，情绪相对比较稳定，因为激素水平的稳定对神经系统的影响较小。而例假推迟10天未孕的女性，可能会因为月经周期的异常而产生焦虑、烦躁等情绪，这些不良情绪又会进一步影响内分泌系统，形成恶性循环。
4. 乳腺情况：例假准时的女性，在月经周期中乳腺组织也会有规律的变化。在月经前可能会出现轻微的乳房胀痛，但随着月经的到来会逐渐缓解。例假推迟10天未孕时，由于激素水平的变化，乳腺可能会持续处于充血状态，乳房胀痛感可能会加重，甚至可能出现乳腺结节等情况。
5. 代谢功能：例假准时有助于维持身体正常的代谢功能，脂肪代谢、糖代谢等都能相对稳定地进行。例假推迟10天未孕时，代谢功能可能会受到一定影响，可能出现体重增加、血糖和血脂波动等情况。此外，还可能影响甲状腺功能，导致甲状腺激素分泌异常，进一步影响身体的代谢。
6. 免疫功能：例假准时的女性，身体的免疫系统相对稳定，能够较好地抵御外界病原体的入侵。例假推迟10天未孕时，免疫功能可能会有所下降，容易出现感冒、感染等疾病。
7. 胃肠道功能：例假准时的女性，胃肠道功能相对正常。例假推迟10天未孕时，可能会出现胃肠道不适症状，如腹胀、便秘或腹泻等，这与激素水平变化影响胃肠道蠕动有关。
对于例假推迟10天未孕的情况，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物进行调理。但用药需遵医嘱。如果这种情况经常发生，建议及时到正规医院的妇产科就诊，进行详细的检查，如性激素六项检查、B超检查等，以明确病因并进行针对性治疗。
例假准时与推迟10天未孕在多个方面存在明显的身体差异。这些差异不仅反映了身体内部激素水平和生理功能的变化，还可能对女性的身心健康产生影响。了解这些差异有助于女性关注自身健康，及时发现月经周期异常并采取相应的措施。如果月经周期长期不规律，应及时就医，以便进行准确的诊断和有效的治疗。