空气污染加重月经不调，主要是通过影响内分泌系统、损害生殖器官、引发炎症反应、导致氧化应激、影响神经系统等方面。
1. 影响内分泌系统：空气中的污染物如多环芳烃、重金属等，可干扰体内激素的合成、分泌和代谢。例如，多环芳烃能与雌激素受体结合，影响雌激素的正常作用，导致内分泌失调，进而影响月经周期和月经量。
2. 损害生殖器官：长期暴露在污染空气中，污染物可直接损害女性生殖器官。如二氧化硫、氮氧化物等刺激性气体，可引起生殖道黏膜损伤，影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而加重月经不调。
3. 引发炎症反应：空气污染中的颗粒物和微生物等，可引发呼吸道和全身的炎症反应。炎症因子的释放会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱，使月经不调症状加重。
4. 导致氧化应激：污染物可使体内产生过多的自由基，引发氧化应激反应。氧化应激会损伤细胞和组织，影响卵巢功能，导致卵泡发育异常、排卵障碍等，进而加重月经不调。
5. 影响神经系统：空气污染会对神经系统造成损害，干扰神经递质的正常传递。神经系统功能异常会影响下丘脑对激素分泌的调节，使月经周期失去规律。
6. 降低免疫力：长期处于污染环境中，人体免疫力会下降。免疫力降低后，女性更容易受到病原体的侵袭，引发妇科疾病，进一步加重月经不调。
7. 干扰生物钟：空气中的污染物可能会干扰人体的生物钟，影响褪黑素等激素的分泌。生物钟紊乱会影响内分泌系统的正常节律，导致月经周期紊乱。
为了应对空气污染加重月经不调的问题，可以采取一些防护措施。在药物治疗方面，乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等药物可在一定程度上调节月经，但使用时需遵医嘱。同时，外出时佩戴口罩，减少在污染严重时段外出，使用空气净化器改善室内空气质量等，都有助于减轻空气污染对身体的影响。若月经不调症状严重，建议及时到正规医院的妇产科就诊。
空气污染会从多个方面加重月经不调，对女性的生殖健康造成不良影响。了解这些影响因素，采取有效的防护措施，必要时进行药物治疗和及时就医，对于改善月经不调、维护女性健康具有重要意义。