早上肚子咕咕叫可能由饥饿、消化不良、腹部着凉、肠道菌群失调、胃肠疾病等因素引起，家庭关怀可从规律饮食、腹部保暖、调节情绪、补充益生菌、及时就医等方面助力改善。
1. 饥饿：当人体经过一夜睡眠，肠胃中的食物基本消化完毕，胃部排空后，胃酸分泌刺激胃壁，就会发出咕咕叫的声音。家庭可通过规律饮食来改善，每天定时定量进食早餐，保证摄入足够的碳水化合物、蛋白质和维生素等营养物质，如面包、鸡蛋、牛奶、水果等，避免过度饥饿导致肚子咕咕叫。
2. 消化不良：前一晚进食过多、过快或食用了不易消化的食物，可能导致消化不良，食物在肠道内发酵产气，引起肚子咕咕叫。此时可在饭后适当散步，促进胃肠蠕动，帮助消化。也可以轻柔地按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次。同时，可遵医嘱服用一些促进消化的药物，如健胃消食片、多酶片、复方消化酶胶囊等。
3. 腹部着凉：夜间睡眠时若腹部保暖不当，着凉后会引起肠道蠕动加快，导致肚子咕咕叫。家庭中要注意夜间腹部保暖，可给睡眠者盖好被子，尤其是腹部。早上起床后也可适当增添衣物，避免腹部再次受凉。还可以用热水袋热敷腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟，有助于缓解肠道痉挛，减轻肚子咕咕叫的症状。
4. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡等因素可能破坏肠道内的菌群平衡，导致有益菌减少，有害菌增多，引起肚子咕咕叫。可通过补充益生菌来调节肠道菌群，常见的益生菌药物有双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，需遵医嘱服用。此外，多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，也有助于促进肠道有益菌的生长繁殖。
5. 胃肠疾病：如果肚子咕咕叫的情况频繁出现且伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，可能是患有胃肠疾病，如胃炎、肠炎、胃溃疡等。此时家庭要给予患者足够的关怀和照顾，让患者多休息，避免劳累。同时，及时带患者到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，如胃镜、肠镜、大便常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
早上肚子咕咕叫可能是多种因素引起的，家庭关怀在改善这一问题中起着重要作用。通过规律饮食、腹部保暖、调节情绪、补充益生菌等方法，可在一定程度上缓解肚子咕咕叫的症状。若症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行规范治疗。