老年人免疫力低易受疾病侵袭，想要健康过冬可从提升免疫力、预防常见疾病、合理使用药物、注重日常护理、加强营养摄入等方面入手。

1. 提升免疫力：随着年龄增长，老年人身体机能下降，免疫力也随之降低。可通过适度运动来增强免疫力，如散步、太极拳等，促进血液循环和新陈代谢，提高身体的抵抗力。

2. 预防常见疾病：冬季气温低，老年人易患感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病。要注意根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。尽量减少去人员密集、空气不流通的场所，降低感染风险。

3. 合理使用药物：当老年人出现感冒等症状时，可在医生指导下合理使用药物。除了常见的对乙酰氨基酚、布洛芬等缓解症状的药物外，还有一些具有清热解毒作用的中成药，如双黄连口服液、银翘解毒片、抗病毒口服液等，有助于减轻症状，促进康复。但用药必须遵医嘱。

4. 注重日常护理：保持室内空气清新，定期开窗通风。注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻。保证充足的睡眠，有利于身体恢复和免疫力提升。

5. 加强营养摄入：老年人应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等。蛋白质是身体的重要组成部分，维生素和矿物质对维持身体正常生理功能起着重要作用。

老年人免疫力低，在冬季面临诸多健康挑战。通过提升免疫力、预防常见疾病、合理使用药物、注重日常护理和加强营养摄入等多方面的措施，可以帮助老年人更好地应对冬季的健康问题。在使用药物时，一定要严格遵医嘱，如有不适及时到正规医院就诊。这样，老年人就能在冬季保持身体健康，安稳过冬。

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