肚子咕咕叫老放屁可能由饮食因素、消化不良、肠道菌群失调、腹部着凉、胃肠道疾病等引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、补充益生菌、腹部保暖、药物治疗等方式应对。
1. 饮食因素：摄入过多产气食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯等，易在肠道内产生气体，导致肚子咕咕叫和放屁增多。应减少此类食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以促进肠道蠕动，减少气体积聚。同时，要避免进食过快，以免吞入过多空气。
2. 消化不良：胃肠动力不足、消化酶分泌减少等可引起消化不良，食物在肠道内停留时间过长，发酵产生气体。可适当进行运动，如散步、慢跑等，以促进胃肠蠕动。也可在饭后进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次。此外，可遵医嘱服用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，以及消化酶制剂，如复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等。
3. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡、肠道感染等可导致肠道菌群失调，有害菌增多，产气增加。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等，以调节肠道菌群，改善肠道功能。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
4. 腹部着凉：腹部保暖不当，受到寒冷刺激，可引起肠道痉挛，导致肚子咕咕叫和放屁。要注意腹部保暖，根据天气变化及时增减衣物，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，以缓解肠道痉挛。
5. 胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎、肠易激综合征等胃肠道疾病也可导致肚子咕咕叫老放屁。如果症状持续不缓解或伴有腹痛、腹泻、呕吐、便血等其他不适症状，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，如胃镜、肠镜、大便常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
肚子咕咕叫老放屁是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。在家庭关怀中，可通过调整饮食、改善生活习惯、补充益生菌、腹部保暖等方法帮助家人缓解症状。若症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行规范治疗。