孩子没有便意便秘可从调整饮食、培养排便习惯、增加运动量、药物治疗、就医检查等方面解决。
1. 调整饮食：饮食结构不合理是导致孩子便秘常见原因。应增加膳食纤维摄入，多给孩子吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，这些蔬菜富含纤维素，能促进肠道蠕动。水果方面，可选择香蕉、苹果、梨等。同时，要保证孩子足够的水分摄入，多喝水能使大便更湿润，易于排出。此外，减少高糖、高脂肪、精加工食物的摄入，像糖果、油炸食品、精细面食等。
2. 培养排便习惯：帮助孩子养成定时排便的习惯很重要。每天可选择固定时间让孩子坐在马桶上，尝试排便，即使没有便意，也可坚持几分钟，长期坚持可形成条件反射。一般来说，早餐后半小时是比较适合的时间，因为进食后胃肠蠕动会加快。
3. 增加运动量：适当的运动能促进肠道蠕动，改善便秘情况。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、踢毽子等。也可以在家进行一些简单的运动，如仰卧起坐、腹部按摩等。腹部按摩方法为：以孩子肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。
4. 药物治疗：若通过上述方法便秘仍未改善，可考虑药物治疗。常用药物有乳果糖口服溶液，它能调节结肠的生理节律，使大便变软易于排出；聚乙二醇电解质散，可增加粪便含水量，促进排便；双歧杆菌四联活菌片，能调节肠道菌群，改善肠道功能。使用药物时需遵医嘱。
5. 就医检查：如果孩子便秘情况持续时间较长，或伴有腹痛、呕吐、腹胀等其他症状，应及时带孩子到正规医院就诊。医生可能会进行详细的体格检查、腹部超声、胃肠造影等检查，以排除肠道畸形、先天性巨结肠等疾病。若存在相关疾病，需根据具体情况进行相应治疗。
孩子没有便意便秘是常见问题，家长不必过于焦虑。可先从调整饮食、培养排便习惯、增加运动量等方面入手进行改善。若情况无好转，可在医生指导下使用药物治疗。若伴有其他异常症状，应及时就医检查，以明确病因并进行针对性治疗。只要采取正确的方法，孩子的便秘问题通常能得到有效解决。