能帮助减肥的5种中药分别是荷叶、山楂、决明子、茯苓、泽泻等。
1. 荷叶：荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。从减肥角度来看，荷叶中含有荷叶碱等成分，它能够在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪的吸收和堆积，从而减少脂肪在体内的储存。同时，荷叶还可以促进肠道蠕动，加快排便，有助于排出体内多余的毒素和废物，对改善肥胖者常见的便秘问题有一定帮助，进而辅助减肥。
2. 山楂：山楂有消食化积、行气散瘀的作用。它富含多种有机酸和维生素C等成分，能够促进胃液分泌，增强胃蛋白酶的活性，有助于消化。对于因饮食不节制，尤其是过多食用肉类导致的积食、消化不良有很好的缓解效果。当食物能够更好地被消化吸收，避免了食物在体内过度堆积转化为脂肪，就可以在一定程度上起到减肥的作用。此外，山楂还具有一定的降血脂作用，能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，减少脂肪在血管壁的沉积。
3. 决明子：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。决明子中含有的大黄素等成分，有缓泻作用，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，减少肠道对脂肪和毒素的吸收。同时，决明子还能调节人体的脂质代谢，降低血清胆固醇和甘油三酯的水平，抑制脂肪的合成，从而达到减肥的目的。而且决明子对于肝火旺盛导致的肥胖也有一定的调理作用。
4. 茯苓：茯苓有利水渗湿、健脾宁心的功效。肥胖人群很多时候存在水湿内停的情况，表现为身体浮肿、沉重等。茯苓能够促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状。同时，它还可以健脾，增强脾胃的运化功能，使水谷精微能够正常代谢，避免水湿和痰湿在体内积聚形成脂肪。通过调节人体的水液代谢和脾胃功能，茯苓有助于改善肥胖体质。
5. 泽泻：泽泻具有利水渗湿、泄热的作用。它能够增加尿量，促进体内多余水分和代谢废物的排出，减轻身体的水肿和负担。从现代医学角度来看，泽泻可以降低血清总胆固醇和甘油三酯的含量，抑制脂肪的合成和堆积，对防治高脂血症和肥胖有一定的作用。泽泻还可以调节人体的内分泌系统，改善代谢功能，从而辅助减肥。
荷叶、山楂、决明子、茯苓、泽泻这5种中药在减肥方面各有其独特的功效。它们可以通过促进消化、调节代谢、利水渗湿等多种途径来帮助减轻体重、改善肥胖状况。但需要注意的是，中药减肥应在专业医生的指导下进行，根据个人的体质和具体情况合理选用。同时，减肥不能仅仅依赖中药，还需要结合合理的饮食和适当的运动，才能达到更好的减肥效果。如果在使用中药过程中出现不适症状，应及时就医。