孕期牙龈一直出血，主要与激素水平变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙结石刺激、妊娠期龈瘤等因素有关。
1. 激素水平变化：孕期女性体内激素水平会发生显著改变，雌激素和孕激素水平升高，会使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，导致容易出血。这种激素变化还会促使牙龈对局部刺激的反应性增强，原本轻微的刺激在孕期可能就会引发明显的牙龈炎症和出血。
2. 口腔卫生不良：孕期由于身体的不适，部分孕妇可能会疏忽口腔卫生。食物残渣容易在口腔内残留，滋生细菌，形成牙菌斑。牙菌斑会不断刺激牙龈，引发牙龈炎症，进而导致牙龈出血。如果不及时清除牙菌斑，还可能进一步发展为牙周炎。
3. 维生素缺乏：孕期对营养的需求增加，如果孕妇饮食不均衡，缺乏维生素C等营养素，会影响牙龈组织的健康。维生素C具有维持牙龈血管完整性和弹性的作用，缺乏时牙龈容易变得脆弱，容易出血。
4. 牙结石刺激：牙结石是由牙菌斑和食物残渣等矿化形成的坚硬物质，会附着在牙齿表面和牙龈边缘。牙结石的存在会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血。孕期由于口腔环境的改变，牙结石的形成可能会加快。
5. 妊娠期龈瘤：少数孕妇在孕期可能会出现妊娠期龈瘤，这是一种发生于牙龈的良性肿瘤，通常在怀孕后2 - 3个月出现，表现为牙龈乳头处的瘤样增生物，质地较软，容易出血。一般在分娩后会逐渐缩小。
针对孕期牙龈出血，可采取以下措施。在保持口腔卫生方面，要坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，饭后使用清水或漱口水漱口。饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等。如果是牙结石导致的出血，可在怀孕中期（4 - 6个月），在医生的评估下进行洗牙治疗。对于维生素缺乏，可在医生的指导下适当补充维生素C片、复合维生素B片、维生素E软胶囊等，但需遵医嘱。如果出现妊娠期龈瘤，一般先观察，若出血严重或影响进食，可在医生的建议下进行手术切除。
孕期牙龈出血是较为常见的现象，主要由激素水平变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙结石刺激、妊娠期龈瘤等因素引起。孕妇不必过度惊慌，可通过保持良好的口腔卫生、均衡饮食等方式进行改善。若出血情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院的口腔科或妇产科就诊，在医生的指导下进行治疗。