手麻是常见症状，不及时处理危害大，可通过明确病因、药物治疗、物理治疗、康复训练、改善生活习惯等方法恢复。
1. 明确病因：手麻可能由多种原因引起，如颈椎病，颈椎病变压迫神经根可导致手部麻木、无力；腕管综合征，正中神经在腕管内受压，引起手部麻木、刺痛，夜间或清晨症状可能加重；糖尿病周围神经病变，长期高血糖损害周围神经，导致手麻、感觉减退；脑供血不足，脑部血液循环不畅，影响神经功能，也会出现手麻症状；神经炎，感染、中毒、营养缺乏等因素可引发神经炎，造成手麻。因此，需及时就医，通过详细检查，如颈椎X线、CT、肌电图、血糖检测等，明确病因，进行针对性治疗。
2. 药物治疗：针对不同病因，可使用相应药物。对于颈椎病、腕管综合征等神经受压引起的手麻，可使用甲钴胺、维生素B12、维生素B1等营养神经药物，促进神经的修复和再生。糖尿病周围神经病变患者，在控制血糖的基础上，可使用依帕司他、硫辛酸等药物，改善神经代谢。脑供血不足导致的手麻，可使用银杏叶片、血塞通等药物，改善脑部血液循环。用药需遵医嘱。
3. 物理治疗：物理治疗可缓解手麻症状。热敷能促进手部血液循环，减轻麻木感，可用热毛巾或热水袋敷于手部，每次15 - 20分钟，每天数次。按摩可放松手部肌肉，缓解神经受压，可自行或由他人进行手部按摩，包括手指、手掌、手腕等部位。针灸是中医常用的治疗方法，通过针刺特定穴位，调节气血运行，改善手麻症状，需由专业针灸医生操作。
4. 康复训练：康复训练有助于恢复手部功能。进行手指伸展和握拳练习，可增强手指肌肉力量，促进血液循环。每天进行多次，每次每个动作保持3 - 5秒。手腕旋转练习，顺时针和逆时针旋转手腕，可增加手腕关节的灵活性。还可进行一些精细动作训练，如捡豆子、系扣子等，提高手部的协调性和灵活性。
5. 改善生活习惯：不良生活习惯可能加重手麻症状。应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰，减少颈椎和腕部的压力。选择合适的枕头和床垫，保证良好的睡眠姿势。避免手部过度劳累，长时间使用鼠标、键盘后，应适当休息，活动手部。注意手部保暖，避免受寒。
手麻不及时处理会带来诸多危害，影响生活质量。通过明确病因、药物治疗、物理治疗、康复训练和改善生活习惯等方法，可有效缓解手麻症状，促进手部功能恢复。若手麻症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。