中医养生智慧可从中药调理、针灸治疗、推拿按摩、康复锻炼、饮食调养等方面助力第5跖骨骨折患者提前走路。
1. 中药调理：骨折初期，患者局部瘀血肿胀、疼痛剧烈，可选用活血化瘀、消肿止痛的中药，如桃仁、红花、当归等，促进局部血液循环，消除肿胀。中期，以接骨续筋为主，可使用续断、骨碎补、自然铜等药物，帮助骨折愈合。后期，患者正气不足，可服用补肝肾、强筋骨的中药，如熟地黄、杜仲、牛膝等，增强体质，促进骨折部位的恢复。但中药使用需遵医嘱。
2. 针灸治疗：针灸具有疏通经络、调和气血、消肿止痛的作用。通过针刺特定穴位，如解溪、丘墟、太冲等，可以改善骨折部位的血液循环，缓解疼痛，促进骨折愈合。在骨折早期，针刺可以减轻局部肿胀和疼痛；在骨折后期，针刺有助于恢复关节功能和肌肉力量。
3. 推拿按摩：在骨折愈合的中后期，适当的推拿按摩可以促进局部血液循环，防止肌肉萎缩，改善关节活动度。按摩手法应轻柔、和缓，避免对骨折部位造成二次损伤。可以按摩骨折周围的肌肉和关节，促进气血运行，加速康复。
4. 康复锻炼：康复锻炼是促进骨折患者恢复的重要环节。在骨折早期，可进行脚趾的屈伸活动，促进血液循环，防止关节僵硬。随着骨折的愈合，逐渐增加踝关节的屈伸、内外翻等活动，以及下肢肌肉的收缩锻炼。后期可进行站立、行走等练习，但要注意循序渐进，避免过度劳累。
5. 饮食调养：合理的饮食对于骨折患者的恢复至关重要。骨折初期，饮食宜清淡，多吃富含维生素和纤维素的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅。中期可增加富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，促进骨折愈合。后期可适当食用一些滋补肝肾的食物，如黑芝麻、核桃等，增强体质。
中医养生智慧通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩、康复锻炼和饮食调养等多种方法，从不同角度促进第5跖骨骨折患者的恢复，有助于患者提前走路。但在整个治疗和康复过程中，患者应遵循医生的建议，定期复查，确保治疗的安全性和有效性。