社区可通过提供医疗咨询、组织健康讲座、发放常用药物、开展康复活动、建立互助小组等方式，帮助人们战胜感冒四肢酸痛。
1. 提供医疗咨询：社区医疗服务人员具备专业的医学知识，能够为出现感冒四肢酸痛症状的居民进行初步诊断。可以判断是普通感冒还是流行性感冒导致的四肢酸痛，还能根据症状的严重程度给予相应的建议。比如，对于症状较轻的居民，告知其可以通过休息、多喝水等方式缓解；对于症状较重的居民，建议及时到上级医院进一步检查。
2. 组织健康讲座：社区可以定期组织关于感冒防治的健康讲座。邀请专业医生讲解感冒的成因、症状、预防和治疗方法。在讲座中，重点介绍感冒引起四肢酸痛的原理，让居民了解到这是由于病毒感染后，身体产生的免疫反应导致乳酸堆积等原因造成的。同时，传授一些缓解四肢酸痛的小窍门，如适当的按摩手法、热敷的正确方式等。
3. 发放常用药物：社区可以准备一些治疗感冒的常用药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物具有解热镇痛的作用，能够有效缓解感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛等症状。在发放药物时，社区工作人员会提醒居民遵医嘱使用，避免自行用药带来的风险。
4. 开展康复活动：社区可以组织一些适合感冒康复期的活动，如慢走、瑜伽等轻度运动。这些运动能够促进血液循环，加快身体的新陈代谢，有助于缓解四肢酸痛的症状。同时，运动还能增强身体的免疫力，帮助身体更快地恢复健康。
5. 建立互助小组：社区可以建立感冒康复互助小组，让有相同经历的居民相互交流和分享经验。在小组中，居民可以分享自己缓解四肢酸痛的方法，如饮食调理、休息技巧等。这种互助的氛围能够让居民感受到社区的温暖和支持，增强战胜疾病的信心。
社区在帮助人们战胜感冒四肢酸痛方面发挥着重要的作用。通过提供医疗咨询、组织健康讲座、发放常用药物、开展康复活动和建立互助小组等多种方式，为居民提供了全方位的支持和帮助。居民在社区的关怀下，能够更好地应对感冒带来的不适，加快身体的康复。