怀孕初期能吃蓝莓，原因包括蓝莓富含维生素C、含有丰富的花青素、含有的果胶有益、富含多种矿物质、具有一定的开胃作用等。

1. 富含维生素C：蓝莓中含有大量的维生素C，维生素C对于增强免疫力有重要作用。在怀孕初期，孕妇身体的免疫系统会发生一些变化，适当补充维生素C可以帮助孕妇抵抗外界病菌的侵袭，减少患病的几率，有助于孕妇和胎儿的健康。

2. 含有丰富的花青素：花青素是一种强大的抗氧化剂。它能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。对于孕妇来说，花青素可以减轻孕期身体的氧化应激反应，对胎儿的发育也有积极意义，比如有助于胎儿的神经系统发育。

3. 含有的果胶有益：蓝莓中的果胶含量较高，果胶可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，改善便秘情况。怀孕初期，由于激素水平的变化和子宫的逐渐增大，孕妇容易出现便秘问题，食用蓝莓可以在一定程度上缓解这一困扰。

4. 富含多种矿物质：蓝莓含有钙、铁、锌等多种矿物质。钙是胎儿骨骼发育所必需的元素，铁对于预防孕妇缺铁性贫血至关重要，锌则参与人体多种酶的合成和代谢，对胎儿的生长发育有着重要作用。

5. 具有一定的开胃作用：怀孕初期，很多孕妇会出现食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应。蓝莓酸甜的口感可以刺激孕妇的味觉，起到开胃的作用，增加孕妇的进食量，保证孕妇摄入足够的营养物质。

综上所述，怀孕初期是可以吃蓝莓的。蓝莓丰富的营养成分对孕妇和胎儿都有诸多益处。不过，孕妇在食用蓝莓时也应注意适量，避免因过量食用而引起胃肠道不适等问题。在孕期保持均衡的饮食，摄入多样化的食物，才能更好地保障孕妇和胎儿的健康。

（责编：家医在线 ）