运动对人流后第一次月经量多可能有一定帮助，主要体现在促进子宫恢复、增强身体代谢、调节内分泌、改善血液循环、缓解心理压力等方面。
1. 促进子宫恢复：人流手术会对子宫造成一定的损伤，适当的运动可以促进子宫的收缩和恢复。例如散步、瑜伽等运动，能够帮助子宫排出淤血，减少宫腔内的残留，从而有助于子宫恢复到正常状态，可能对月经量的调节起到积极作用。
2. 增强身体代谢：运动可以提高身体的新陈代谢率，加快身体的废物排出。人流后身体需要一段时间来恢复正常的生理功能，通过运动增强代谢，有助于维持身体内环境的稳定，为月经的正常来潮和血量的稳定提供良好的基础。
3. 调节内分泌：内分泌失调是导致人流后月经量异常的常见原因之一。适度的运动可以刺激身体分泌一些有益的激素，如内啡肽等，有助于调节内分泌系统，使激素水平更加平衡。内分泌的稳定对于月经的正常周期和血量有着重要的影响。
4. 改善血液循环：运动能够促进全身的血液循环，包括盆腔部位的血液循环。良好的血液循环可以为子宫和卵巢提供充足的营养和氧气，保证其正常的生理功能。人流后，改善盆腔血液循环有助于子宫内膜的正常生长和修复，进而影响月经量。
5. 缓解心理压力：人流手术可能会给女性带来一定的心理压力和焦虑情绪，而心理因素也会对月经产生影响。运动是一种有效的减压方式，通过运动可以释放压力，缓解焦虑和紧张情绪。保持良好的心理状态对于月经的正常调节是非常重要的。
6. 提高免疫力：人流后身体的免疫力相对较低，容易受到各种疾病的侵袭。适当的运动可以增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防感染等并发症的发生。身体健康状况的改善有助于维持月经的正常。
7. 塑造良好体态：运动还可以帮助女性塑造良好的体态，增强自信心。在人流后恢复过程中，良好的身体形象和心理状态也有助于整体的康复和月经的正常。
综上所述，运动对人流后第一次月经量多可能有一定的帮助。但需要注意的是，运动要适度，避免过度劳累和剧烈运动。在人流后的恢复初期，应选择较为温和的运动方式，如散步、瑜伽等。如果月经量过多或出现其他异常情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、充足睡眠等，对于人流后的身体恢复和月经调节也非常重要。