孕产期间嗓子有异物感，可能由咽炎、扁桃体炎、胃食管反流、孕期激素变化、不良饮食习惯等因素引起，可通过调整生活方式、食疗、使用药物、物理治疗、及时就医等方式应对。
1. 病因分析：
咽炎：孕产期间身体抵抗力下降，易受细菌、病毒侵袭引发咽炎，炎症刺激咽喉黏膜，导致嗓子有异物感。
扁桃体炎：扁桃体感染发炎肿大，会使咽喉空间变窄，产生异物感。
胃食管反流：孕期子宫增大，压迫胃部，导致胃酸反流至食管、咽喉，刺激黏膜，引起异物感。
孕期激素变化：孕期激素水平改变，可能导致咽喉部黏膜水肿，出现异物感。
不良饮食习惯：经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，或过度用嗓，也可能引发嗓子异物感。
2. 调整生活方式：
增加水分摄入：多喝温水，保持咽喉湿润，缓解异物感。
注意休息：保证充足睡眠，有利于身体恢复，增强免疫力。
避免过度用嗓：减少长时间说话、大声喊叫等行为，让嗓子得到充分休息。
保持室内空气湿润：可使用加湿器，改善室内干燥环境。
3. 食疗方法：
蜂蜜水：蜂蜜有润喉作用，可减轻嗓子不适。
冰糖雪梨：具有清热润肺、止咳化痰功效，对缓解嗓子异物感有帮助。
胖大海泡水：能清热利咽，可适当饮用。
4. 使用药物：若症状严重，可在医生指导下使用药物。如西瓜霜含片，能清热解毒、消肿止痛；银黄含片，有清热疏风、利咽解毒作用；草珊瑚含片，可疏风清热、消肿止痛、清利咽喉。需注意，用药必须遵医嘱。
5. 物理治疗：可尝试颈部按摩，促进局部血液循环，缓解咽喉部肌肉紧张；也可用淡盐水漱口，起到清洁、杀菌作用。
6. 及时就医：若嗓子异物感持续不缓解或加重，伴有发热、呼吸困难等症状，应及时到正规医院的妇产科|耳鼻咽喉科就诊，进行详细检查，明确病因，采取针对性治疗。
孕产期间嗓子有异物感是常见现象，原因多样。通过调整生活方式、食疗、合理用药等方法，多数情况可得到缓解。但症状严重或持续不改善时，需及时就医，确保母婴健康。