孕产期间膝盖扭伤可通过休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、合理用药等方式处理。
1. 休息制动：孕产期间膝盖扭伤后，应立即停止活动，避免受伤的膝盖承受身体重量或进行其他可能加重损伤的动作。可以找一个安全的地方坐下或躺下，让膝盖得到充分的休息。必要时可借助拐杖等辅助器械，减少受伤膝盖的负重，防止损伤进一步加重。
2. 冰敷：在扭伤后的 48 小时内，可使用冰袋或冷毛巾对受伤的膝盖进行冰敷。冰敷能够使局部血管收缩，减少出血和肿胀，同时还能缓解疼痛。每次冰敷的时间约 15 - 20 分钟，每隔 2 - 3 小时可重复冰敷一次。需要注意的是，冰敷时不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤皮肤，可在冰袋与皮肤之间垫一块毛巾。
3. 加压包扎：使用弹性绷带对受伤的膝盖进行适度的加压包扎，有助于减少局部出血和肿胀。包扎时要注意力度适中，不要过紧，以免影响血液循环。从膝盖的下方开始，向上螺旋式包扎，包扎过程中要保持绷带的平整。
4. 抬高患肢：在休息时，可将受伤的膝盖抬高至高于心脏的位置，促进血液回流，减轻肿胀。可以在腿部下方垫一个枕头或靠垫，使膝盖处于舒适的抬高状态。
5. 合理用药：如果疼痛较为明显，可在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和减轻炎症。如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，但由于孕产期间情况特殊，使用任何药物都必须严格遵医嘱，避免自行用药对孕妇和胎儿造成不良影响。
6. 及时就医：如果膝盖扭伤后出现严重的肿胀、疼痛剧烈、无法行走、关节畸形等情况，应及时前往正规医院就诊。医生会通过详细的检查，如体格检查、影像学检查（如 X 光、CT、MRI 等），来明确损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
7. 康复训练：在损伤恢复的后期，可在医生或康复治疗师的指导下进行适当的康复训练，如膝关节的屈伸运动、肌肉力量训练等，有助于恢复膝关节的功能和稳定性。但康复训练要循序渐进，避免过度劳累。
孕产期间膝盖扭伤需要谨慎处理，通过休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施可以在一定程度上缓解症状。合理用药需在医生指导下进行，以确保孕妇和胎儿的安全。若症状严重，应及时就医，后期还需进行科学的康复训练，促进膝关节功能的恢复。