熬夜后喝牛奶，不宜和橘子、柠檬、柿子、香蕉、猕猴桃等水果一起吃。

1. 橘子：橘子富含果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。当果酸与蛋白质相遇，会使蛋白质发生变性、凝固，影响胃肠的消化吸收，可能导致腹痛、腹泻等消化不良症状。

2. 柠檬：柠檬同样是酸性较强的水果，其中的酸性物质会和牛奶中的钙结合，形成不易溶解的钙盐，不仅降低了牛奶中钙的吸收利用率，还可能增加胃肠道负担，引起不适。

3. 柿子：柿子含有鞣酸，与牛奶一起食用时，鞣酸会和牛奶中的蛋白质结合，形成鞣酸蛋白。这种物质在肠道中难以消化，容易引起便秘，严重时甚至可能形成胃柿石，对胃肠道造成损伤。

4. 香蕉：香蕉含有较多的镁元素，牛奶中也富含钙等矿物质。如果同时大量食用香蕉和牛奶，会使体内的镁、钙比例失调，影响钙的吸收。而且香蕉有促进胃肠蠕动的作用，与牛奶一起吃可能会导致腹泻。

5. 猕猴桃：猕猴桃中的维生素C含量丰富，同时也含有果酸等成分。果酸会使牛奶中的蛋白质变性，降低牛奶的营养价值，还可能引起腹胀、腹痛等问题。

熬夜后喝牛奶本身是一种补充营养、缓解疲劳的方式，但如果和上述几种水果一起吃，可能会影响营养吸收，甚至导致身体不适。为了保证身体健康，在喝牛奶前后一段时间内，应避免食用这些水果。若不小心同时食用后出现不适症状，且症状持续不缓解，建议及时前往正规医院就诊。

（责编：家医在线 ）