发烧时浑身疼痛，洗热水澡在一定程度上能缓解，这与促进血液循环、放松肌肉、降低体温、缓解心理压力、改善睡眠质量等因素有关。
1. 促进血液循环：发烧时身体代谢加快，肌肉会产生乳酸堆积，从而导致浑身疼痛。洗热水澡可使血管扩张，促进血液循环，加快乳酸等代谢产物的排出，减轻肌肉酸痛。例如，当体表血管扩张后，血液流动更加顺畅，能将堆积在肌肉中的乳酸更快地带走，就像疏通了堵塞的管道一样。
2. 放松肌肉：热水的温热刺激能使肌肉松弛，缓解肌肉紧张和痉挛。在发烧过程中，身体处于应激状态，肌肉会不自觉地紧张，洗热水澡可以让这种紧张状态得到缓解。比如，就像一根紧绷的橡皮筋，在热水的作用下逐渐松弛下来。
3. 降低体温：洗热水澡时，热水与身体表面的热量进行交换，有助于身体散热，从而降低体温。体温下降后，身体的不适症状也会相应减轻，浑身疼痛的感觉也会有所缓解。当体温过高时，身体的各项机能会受到影响，而适当降低体温能让身体恢复到相对舒适的状态。
4. 缓解心理压力：发烧带来的浑身疼痛会让人感到烦躁和焦虑，洗热水澡能营造一个相对舒适的环境，使人放松心情，缓解心理压力。心理状态的改善也有助于减轻身体对疼痛的感知。例如，当人处于放松愉悦的状态时，对疼痛的敏感度会降低。
5. 改善睡眠质量：洗热水澡后身体会感觉更加舒适，有助于改善睡眠质量。充足的睡眠对于身体恢复和缓解疼痛非常重要。在睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，减轻浑身疼痛的症状。
6. 辅助药物作用：在服用退烧药等药物后，洗热水澡能促进药物的吸收和发挥作用。药物在血液循环加快的情况下，能更快地到达全身各个部位，增强治疗效果，从而更好地缓解发烧和浑身疼痛的症状。
7. 清洁皮肤：发烧时身体会出汗，洗热水澡可以清洁皮肤表面的污垢和汗液，保持皮肤的清洁和干爽，减少因皮肤不适而加重的浑身疼痛感。
综上所述，发烧时浑身疼痛，洗热水澡通常是可以缓解的。它通过促进血液循环、放松肌肉、降低体温、缓解心理压力、改善睡眠质量、辅助药物作用以及清洁皮肤等多种方式，减轻身体的不适症状。但需要注意的是，洗澡时间不宜过长，水温要适宜，避免着凉。如果发烧症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。常用的退烧药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，使用时需遵医嘱。