大便量少可能由饮食结构不合理、肠道蠕动功能减弱、肠道菌群失调、肛肠疾病以及全身性疾病等因素引起。
1. 饮食结构不合理：若日常饮食中膳食纤维摄入过少，如蔬菜、水果、全谷类食物等进食不足，会导致粪便体积减小，从而出现大便量少的情况。同时，饮水不足也会使大便干结，难以排出且量少。另外，过度节食或进食过于精细，也不利于形成足够的粪便。
2. 肠道蠕动功能减弱：随着年龄增长，肠道的蠕动能力会逐渐下降，导致粪便在肠道内移动缓慢，水分被过度吸收，进而使大便量减少。长期缺乏运动，也会影响肠道的正常蠕动，造成肠道功能紊乱，出现大便量少的现象。此外，长期服用某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会抑制肠道蠕动，引起大便量少。
3. 肠道菌群失调：当肠道内有益菌数量减少，有害菌增多时，会破坏肠道的微生态平衡，影响肠道的消化和吸收功能，导致食物不能充分消化分解，从而使大便量减少。长期使用抗生素、不良的生活习惯、精神压力过大等都可能导致肠道菌群失调。
4. 肛肠疾病：痔疮、肛裂、直肠脱垂等肛肠疾病，会使患者在排便时感到疼痛，从而惧怕排便，导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，大便干结且量少。此外，肠道息肉、肿瘤等占位性病变，会占据肠道空间，影响粪便的通过和排出，也会造成大便量少。
5. 全身性疾病：甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，会导致身体代谢减慢，肠道蠕动也随之减慢，引起大便量少。糖尿病患者若出现神经病变，影响肠道神经功能，也会导致肠道蠕动异常，出现大便量少的症状。此外，干燥综合征等疾病会使肠道分泌减少，导致大便干结、量少。
针对大便量少的情况，可采取以下措施。在饮食方面，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），同时保证充足的水分摄入。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进肠道蠕动。可遵医嘱使用一些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。若怀疑有肛肠疾病或全身性疾病，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如肛门指诊、肠镜检查、甲状腺功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
大便量少是一个较为常见的问题，其原因多种多样。通过调整饮食结构、增加运动、调节肠道菌群等方法，多数情况下可得到改善。但如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。