腋下臭味通常是由于腋下汗腺分泌的汗液被细菌分解产生特殊气味，影响社交。除腋下臭味的妙招有保持清洁卫生、使用止汗除臭产品、进行手术治疗等。
1. 保持清洁卫生：日常要勤洗澡，尤其是在运动或出汗后及时清洗腋下，减少细菌滋生。可以使用温和的抗菌肥皂，能更有效地清洁皮肤表面的污垢和细菌。要勤换衣物，选择透气性好的棉质衣物，有助于汗液挥发，减少异味产生。
2. 使用止汗除臭产品：市面上有多种止汗剂可供选择，如氯化铝水合物、乌洛托品溶液等，它们能通过抑制汗腺分泌来减少汗液排出。除臭剂如氧化锌、硫酸新霉素等，可通过抑制细菌生长达到除臭效果。香水也可用于遮盖腋下臭味，但要注意选择淡雅清香的香水，避免味道过于浓烈混合后产生更难闻的气味。
3. 进行手术治疗：对于腋下臭味严重且保守治疗效果不佳的情况，可考虑手术治疗。传统手术是将腋下大汗腺切除，能较为彻底地解决问题，但创伤较大，恢复时间长。微创手术如吸脂术、汗腺刮除术等，通过小切口进行操作，创伤小、恢复快，但可能存在汗腺清除不彻底的情况。激光治疗也是一种选择，利用激光破坏大汗腺，达到减少汗液分泌的目的，具有操作简单、恢复快等优点。
4. 调整饮食：减少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，这些食物可能会加重腋下异味。增加摄入富含维生素和水分的蔬菜水果，如苹果、橙子、黄瓜等，有助于改善身体新陈代谢，减轻异味。
5. 改善生活习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于维持身体内分泌平衡，减少汗液异常分泌。保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，因为情绪波动可能会导致汗腺分泌增加。
腋下臭味虽然不会对身体健康造成严重危害，但会给社交带来困扰。通过保持清洁卫生、使用止汗除臭产品、进行手术治疗等妙招，同时调整饮食和改善生活习惯，能有效减轻或消除腋下臭味，告别社交尴尬。若腋下臭味问题严重且持续不缓解，建议到正规医院的皮肤性病科就诊，寻求专业医生的帮助。