当眼睛模糊遇上高强度工作，可通过调整工作习惯、进行眼部放松、改善饮食、使用药物、及时就医检查等方式来应对。
1. 调整工作习惯：避免长时间连续工作，应定时休息。例如每工作1小时，休息5 - 10分钟，可起身活动一下，向远处眺望，让眼睛得到放松。同时，要调整工作环境的光线，避免过强或过暗的光线对眼睛造成刺激，可使用柔和的台灯辅助照明。还需注意屏幕的亮度和对比度，使其与环境光线相适应，减少眼睛疲劳。
2. 进行眼部放松：可经常做眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。也可以用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，每次15 - 20分钟，能有效减轻眼睛模糊的症状。此外，多转动眼球，按上、下、左、右的顺序转动，然后再逆时针、顺时针各转动几圈，有助于锻炼眼部肌肉。
3. 改善饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物。维生素A对眼睛的视网膜发育和正常视觉功能维持有重要作用，常见的富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、菠菜等。维生素C和E是抗氧化剂，能保护眼睛免受自由基的伤害，橙子、草莓、坚果等食物中含量丰富。叶黄素则有助于过滤蓝光，保护眼睛的黄斑区，玉米、南瓜等食物中含有较多的叶黄素。
4. 使用药物：可在医生的指导下使用一些药物来缓解眼睛模糊的症状。如人工泪液，能滋润眼睛，缓解干涩和疲劳；七叶洋地黄双苷滴眼液，可改善眼底微循环，减轻眼疲劳；珍珠明目滴眼液，具有清热泻火、养肝明目的功效。但使用药物时一定要遵医嘱。
5. 及时就医检查：如果眼睛模糊的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊。医生会进行详细的眼部检查，如视力检查、眼压测量、眼底检查等，以确定病因。可能是近视、远视、散光等屈光不正问题，也可能是青光眼、白内障等眼部疾病引起的，明确病因后进行针对性治疗。
当眼睛模糊遇上高强度工作时，通过调整工作习惯、进行眼部放松、改善饮食、使用药物以及及时就医检查等多方面的措施，可以有效缓解眼睛模糊的症状，保护眼睛健康。在日常生活和工作中，要重视眼睛的保养，避免过度用眼，以维持良好的视觉功能。