月经推迟2天可能由精神压力、生活习惯改变、药物影响、疾病因素、怀孕等引起。
1. 精神压力：当下生活节奏快，工作、学习等方面的精神压力较大。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。例如职场竞争激烈，很多人面临业绩考核等压力，精神高度紧张，就可能出现月经周期的改变。应对这种情况，需要调整心态，可通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力，放松心情。
2. 生活习惯改变：生活习惯的突然改变，如熬夜、过度节食、大量运动等，也会对月经周期产生影响。熬夜会打乱生物钟，影响激素分泌；过度节食会导致身体营养不良，影响卵巢功能；大量运动可能使身体过度疲劳，影响内分泌。建议保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，避免过度节食和暴饮暴食，适当运动，避免过度劳累。
3. 药物影响：某些药物可能会导致月经推迟，如避孕药、抗抑郁药、胃动力药等。避孕药中含有激素成分，会影响体内激素水平，从而干扰月经周期；抗抑郁药和胃动力药等也可能影响内分泌系统。如果正在服用这些药物，且出现月经推迟的情况，可咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。但需注意，调整药物必须遵医嘱。
4. 疾病因素：一些疾病也会引起月经推迟，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、高泌乳素血症等。多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平升高，会影响排卵，导致月经不调；甲状腺功能减退会使甲状腺激素分泌减少，影响新陈代谢和内分泌，进而影响月经周期；高泌乳素血症会抑制排卵，导致月经推迟甚至闭经。如果怀疑是疾病因素导致的月经推迟，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如性激素六项、甲状腺功能等，明确病因后进行针对性治疗。治疗药物可能包括短效避孕药、二甲双胍、溴隐亭等，但具体用药需遵医嘱。
5. 怀孕：对于有性生活的女性，月经推迟2天也有可能是怀孕。怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，月经会停止。可在月经推迟一周后使用验孕棒或到医院进行血HCG检查，以确定是否怀孕。
月经推迟2天可能是多种因素引起的，大多数情况下属于正常的生理波动，但也不能忽视可能存在的健康问题。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、阴道不规则出血等，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持正常的月经周期非常重要。