孕产妈妈肺里有痰，安全咳痰可通过调整体位、增加水分摄入、进行呼吸训练、采用药物辅助、利用物理排痰等方法。
1. 调整体位：孕产妈妈可采用坐位或半卧位，身体稍微前倾，这样有利于膈肌上升，增加胸腔压力，促进痰液排出。比如坐在椅子上，双脚平放，身体向前倾，头低一些，有助于痰液从肺部流向大气道。
2. 增加水分摄入：多喝水能稀释痰液，使其更容易咳出。每天应保证足够的水分摄入，可多喝温开水、温柠檬水等。水分可以湿润呼吸道，减少痰液的黏稠度，让痰液在咳嗽时更易被带出。
3. 进行呼吸训练：深呼吸和有效咳嗽训练是不错的方法。先进行几次深呼吸，吸气时尽量让腹部膨胀，呼气时缓慢收缩腹部，然后在深吸气后屏气3 - 5秒，再用力从胸部咳出痰液。也可以进行缩唇呼吸，用鼻子吸气，然后像吹口哨一样缩唇缓慢呼气，能帮助改善呼吸功能，促进痰液排出。
4. 采用药物辅助：在医生的指导下，可以使用一些安全的祛痰药物。如氨溴索，它能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度；乙酰半胱氨酸，可使痰液中的黏蛋白分解，降低痰液的黏稠度；羧甲司坦，能使痰液的黏滞性降低而易于咳出。但使用药物必须遵医嘱。
5. 利用物理排痰：他人可以帮助孕产妈妈进行胸部叩击。操作者手指并拢、稍向内合掌，由下向上、由外向内轻轻拍打孕产妈妈背部，边拍打边鼓励其咳嗽，促进痰液松动排出。还可以使用振动排痰仪，通过仪器的振动使痰液松动，便于咳出。
6. 保持空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，使呼吸道保持湿润，有利于痰液咳出。一般室内湿度保持在40% - 60%较为适宜。
7. 饮食调理：多吃一些具有润肺化痰作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。这些食物有助于缓解呼吸道不适，减少痰液的产生。
孕产妈妈肺里有痰时，可通过上述多种安全咳痰方法来促进痰液排出。在处理过程中，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行进一步的检查和治疗，以保障孕产妈妈的身体健康。