心理压力大可能影响身体肌肉状态，导致腰扭伤。可通过膏药辅助治疗，如活血止痛膏、云南白药膏、消痛贴膏等，还可结合休息、按摩、热敷、康复锻炼等方式促进恢复。
1.心理压力与腰扭伤的关系：当心理压力过大时，身体的肌肉会处于紧张状态。长期的肌肉紧张会使腰部肌肉的弹性和协调性下降，在一些不经意的动作中，比如突然转身、弯腰等，就容易导致腰部肌肉拉伤或小关节紊乱，从而引发腰扭伤。
2.活血止痛膏：活血止痛膏具有活血散瘀、消肿止痛的功效。其主要成分能够促进腰部血液循环，缓解因腰扭伤引起的疼痛和肿胀。对于轻度腰扭伤，使用活血止痛膏可以有效减轻症状。
3.云南白药膏：云南白药膏是一种常用的外用膏药，有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的作用。它对于各种跌打损伤都有较好的治疗效果，对于心理压力大导致的腰扭伤，能快速缓解疼痛，促进损伤部位的恢复。
4.消痛贴膏：消痛贴膏具有活血化瘀、消肿止痛的作用。它可以改善腰部局部的微循环，减轻炎症反应，对于腰扭伤引起的疼痛、压痛等症状有明显的缓解作用。
5.休息：腰扭伤后，充足的休息是非常重要的。休息可以让腰部肌肉得到放松，减少进一步损伤的风险。尽量避免长时间站立或坐着，选择舒适的体位休息，如仰卧位，可在腰部下方垫一个薄枕，以保持腰部的生理曲度。
6.按摩：在腰扭伤症状缓解后，可以适当进行按摩。按摩能够促进腰部血液循环，放松紧张的肌肉。但按摩时要注意力度适中，避免用力过猛加重损伤，建议由专业的按摩师进行操作。
7.热敷：热敷可以促进腰部的血液循环，缓解肌肉痉挛。可以使用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
8.康复锻炼：在腰扭伤基本恢复后，可以进行一些康复锻炼，如腰部伸展运动、小飞燕等。这些锻炼可以增强腰部肌肉的力量，提高腰部的稳定性，预防腰扭伤的再次发生。
心理压力大导致的腰扭伤可以通过多种方式进行治疗和恢复。膏药如活血止痛膏、云南白药膏、消痛贴膏等能起到辅助治疗的作用，同时结合休息、按摩、热敷和康复锻炼等方法，能更好地促进腰部损伤的恢复。但如果腰扭伤症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。