职场人士SCC多年偏高，可从改善生活习惯、调整工作节奏、进行心理调适、合理饮食、定期体检等方面调整工作状态。
1. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复和免疫系统功能正常。避免熬夜和过度劳累，尽量在晚上11点前入睡，保证每天7 - 8小时的睡眠时间。戒烟限酒，吸烟和过量饮酒会对身体造成损害，加重肝脏等器官的负担，不利于SCC指标的改善。
2. 调整工作节奏：合理安排工作任务，制定科学的工作计划，避免过度集中的工作压力。可以采用番茄工作法等时间管理技巧，每工作一段时间就进行适当的休息，缓解身体和精神的疲劳。同时，要学会拒绝不合理的工作安排，给自己留出足够的休息和调整时间。
3. 进行心理调适：长期的工作压力可能导致焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响身体的内分泌和免疫系统。可以通过运动、冥想、听音乐、旅游等方式来缓解压力，放松心情。也可以与家人、朋友或同事交流，分享工作中的感受和困扰，获得情感上的支持。
4. 合理饮食：保证饮食的均衡和营养，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄取。多吃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如橙子、草莓、西兰花、胡萝卜等，有助于增强身体的免疫力。此外，还可以适当摄入一些具有养肝护肝作用的食物，如枸杞、菊花、红枣等。
5. 定期体检：定期进行全面的身体检查，密切关注SCC指标的变化以及其他相关指标的情况。如果SCC指标持续升高或出现其他异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。在医生的指导下，可以使用一些药物进行辅助治疗，如香菇多糖、胸腺肽、转移因子等，这些药物具有调节免疫功能的作用，但需遵医嘱使用。
职场人士SCC多年偏高时，通过改善生活习惯、调整工作节奏、进行心理调适、合理饮食和定期体检等多方面的综合调整，有助于改善身体状况，降低SCC指标，同时也能以更好的状态投入到工作中。但如果情况较为严重或持续不改善，一定要及时到正规医院就诊。