手指类风湿折磨人，分享的经验包括了解疾病原理、规范药物治疗、注重日常护理、尝试物理疗法、定期复查病情等。
1. 了解疾病原理：手指类风湿是一种自身免疫性疾病，主要侵犯手指关节滑膜，导致滑膜炎症、增生，进而破坏关节软骨和骨质，引起关节疼痛、肿胀、畸形和功能障碍。其发病与遗传、环境、感染等多种因素有关。
2. 规范药物治疗：药物治疗是控制手指类风湿病情的关键。常用药物有甲氨蝶呤，它能抑制细胞内二氢叶酸还原酶，使嘌呤合成受抑，同时具有抗炎作用；来氟米特可以抑制二氢乳清酸脱氢酶的活性，从而影响活化淋巴细胞的嘧啶合成；柳氮磺吡啶可改善关节肿胀和疼痛。此外，非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能缓解疼痛和炎症，但不能控制病情进展。使用药物时需遵医嘱。
3. 注重日常护理：在日常生活中，要注意手指关节保暖，避免受寒、受潮，可佩戴手套。减少手指关节的过度使用和劳损，避免长时间打字、织毛衣等。适当进行手指关节的功能锻炼，如握拳、伸展、旋转等，以维持关节的活动度和肌肉力量。饮食上，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力。
4. 尝试物理疗法：物理疗法能辅助缓解手指类风湿的症状。热敷可促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀，可用热毛巾或热水袋敷在手指关节处。按摩能放松肌肉，改善关节功能，但要注意按摩力度适中。此外，还可采用红外线照射、超声波治疗等方法。
5. 定期复查病情：定期到医院复查非常重要。通过检查类风湿因子、C反应蛋白、血沉等指标，以及手部X线等影像学检查，医生可以了解病情的进展和治疗效果，及时调整治疗方案。
手指类风湿会给患者带来很大痛苦，通过了解疾病原理、规范药物治疗、注重日常护理、尝试物理疗法以及定期复查病情等多方面的经验和措施，能在一定程度上控制病情发展，缓解症状，提高生活质量。患者应积极面对疾病，遵循科学的治疗和护理方法。