正常人一天掉发量受多种因素影响，一般在50 - 100根。影响因素包括生理周期、季节变化、营养状况、精神压力、疾病因素等。
1. 生理周期：人体的毛发有生长周期，包括生长期、退行期和休止期。处于休止期的头发会自然脱落，然后被新的头发替代。正常情况下，约85%的头发处于生长期，1%处于退行期，14%处于休止期。每天会有一定数量处于休止期的头发脱落，这是正常的生理现象。
2. 季节变化：头发的脱落量会随着季节的变化而有所不同。通常在秋季，头发的脱落量会相对增多。这是因为秋季气温下降，头皮的血管收缩，导致毛囊营养供应减少，使得一些头发提前进入休止期而脱落。
3. 营养状况：头发的健康生长需要充足的营养。如果缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素，会影响头发的正常生长和代谢，导致头发脆弱易断，脱落量增加。例如，缺铁会导致缺铁性贫血，影响氧气的输送，使毛囊得不到足够的营养，从而引起脱发。
4. 精神压力：长期的精神压力会导致身体处于应激状态，使得内分泌失调，影响毛囊的正常功能。同时，精神压力还会引起头皮肌肉紧张，影响血液循环，导致头发营养不良而脱落。比如，长期处于高强度工作压力下的人群，脱发的概率相对较高。
5. 疾病因素：某些疾病也会导致脱发增多。如脂溢性皮炎，会使头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，影响头发的生长；斑秃则与自身免疫系统异常有关，免疫系统错误地攻击毛囊，导致头发成片脱落；甲状腺疾病会影响甲状腺激素的分泌，进而影响头发的生长周期。
了解正常人一天的掉发量以及影响掉发的因素，有助于正确判断头发的健康状况。当发现掉发量明显增多时，不必过于惊慌，可以先从生活习惯、饮食等方面进行调整。如果掉发问题持续不缓解或伴有其他症状，如头皮瘙痒、红斑等，应及时到正规医院的毛发美容科就诊，查明原因并进行相应的治疗。在治疗过程中，如需使用药物，如米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等，务必遵医嘱。