缓解冠脉造影后遗症痛苦的方法主要有生活方式调整、药物治疗、康复治疗等。生活方式调整包括合理饮食、适当运动、规律作息；药物治疗可使用抗血小板聚集药物、他汀类药物、血管扩张剂；康复治疗包含运动康复、心理康复等。
1. 生活方式调整
合理饮食：减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取。例如多吃西兰花、苹果、燕麦等，有助于降低血脂，减轻血管负担，对缓解后遗症有积极作用。
适当运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，改善血管弹性。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于身体恢复和调整，提高身体的免疫力，对缓解冠脉造影后遗症的痛苦有帮助。
2. 药物治疗
抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等。这类药物可以抑制血小板的聚集，防止血栓形成，降低心血管事件的发生风险，减轻后遗症带来的不适。
他汀类药物：例如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。它们能够降低血脂，稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的进展，对缓解冠脉造影后遗症有重要意义。
血管扩张剂：像硝酸甘油、单硝酸异山梨酯等。可以扩张血管，改善心肌供血，缓解心绞痛等症状，减轻后遗症的痛苦。使用药物时需遵医嘱。
3. 康复治疗
运动康复：在专业医生的指导下进行有针对性的运动训练，逐渐增加运动的强度和时间。运动康复可以提高心脏功能，增强身体的耐力和抵抗力，缓解后遗症带来的身体不适。
心理康复：冠脉造影后可能会给患者带来一定的心理压力，产生焦虑、抑郁等情绪。心理康复可以通过心理咨询、心理疏导等方式，帮助患者调整心态，减轻心理负担，促进身体的康复。
中医康复：一些中医方法如针灸、推拿等也可以辅助缓解冠脉造影后遗症的痛苦。针灸可以调节人体的气血运行，推拿能够放松肌肉，改善血液循环。但需由专业的中医医生进行操作。
缓解冠脉造影后遗症痛苦需要综合运用生活方式调整、药物治疗和康复治疗等多种方法。生活方式的改善是基础，药物治疗是关键，康复治疗则可以进一步促进身体的恢复。患者在治疗过程中要严格遵医嘱，积极配合治疗，以达到缓解痛苦、促进康复的目的。如果后遗症症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。