普通情绪与抑郁倾向在情绪持续时间、情绪严重程度、对生活影响、伴随症状、情绪变化规律等方面存在差别。
1. 情绪持续时间：普通情绪通常是短暂的，可能由特定的生活事件引发，如工作压力、人际关系问题等，当这些事件解决或缓解后，情绪也会随之改善，持续时间一般较短，可能是几个小时到几天。而抑郁倾向的情绪低落往往持续时间较长，可能持续两周或更久，且这种低落情绪不会轻易因外界事件的改善而缓解。
2. 情绪严重程度：普通情绪的波动幅度相对较小，可能只是感到有点不开心、烦躁，但基本不影响正常的生活、工作和社交。而抑郁倾向导致的情绪低落较为严重，可能会达到悲伤、绝望的程度，对日常活动失去兴趣和乐趣，甚至觉得生活没有意义。
3. 对生活影响：普通情绪可能只会在短时间内对生活的某些方面产生轻微影响，例如可能某一天因为心情不好而工作效率略有下降，但仍能正常完成基本任务。而抑郁倾向会对生活的多个方面产生严重干扰，包括工作、学习、社交和家庭生活等，可能导致无法正常上班、上学，回避社交活动，与家人关系变得紧张。
4. 伴随症状：普通情绪一般不会伴有明显的身体症状。而抑郁倾向常常会伴有一系列身体症状，如睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲改变（食欲减退或暴饮暴食）、疲劳、头痛、背痛、胃肠道不适等，还可能出现注意力不集中、记忆力下降、决策困难等认知方面的问题。
5. 情绪变化规律：普通情绪的变化通常与外界环境相关，具有一定的情境性。比如遇到开心的事情会感到愉悦，遇到困难会感到焦虑。而抑郁倾向的情绪变化可能没有明显的规律，可能在没有明显诱因的情况下突然情绪低落，且这种低落情绪可能会在一天中持续存在，甚至在早晨更为严重。
如果怀疑有抑郁倾向，可以通过一些专业的自测抑郁症试题进行初步评估，但这些结果不能作为诊断依据。常用的抗抑郁药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但使用药物必须遵医嘱。一旦发现情绪问题较为严重且持续不缓解，应及时到正规医院的精神心理科就诊。
普通情绪和抑郁倾向存在多方面的差别，了解这些差别有助于人们及时识别自身的情绪状态。当发现情绪异常时，不要自行判断和处理，应寻求专业医生的帮助，以便早期诊断和治疗，改善心理健康状况。