职场人压力大易出现身体疲劳、免疫力下降、肾虚等问题，肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠道等功效，可通过肉苁蓉羊肉粥、肉苁蓉枸杞汤、肉苁蓉山药炖排骨、肉苁蓉蜂蜜水、肉苁蓉核桃饮等食疗妙方来缓解压力、调养身体。
1. 肉苁蓉羊肉粥：羊肉是常见的滋补食材，性温，能助元阳、补精血。将肉苁蓉与羊肉搭配熬粥，肉苁蓉的补肾阳、益精血作用与羊肉相得益彰。职场人食用后，可补充身体能量，改善因压力大导致的肾阳不足、腰膝酸软等症状。且粥易于消化吸收，适合职场人忙碌的生活节奏。
2. 肉苁蓉枸杞汤：枸杞富含多种维生素和矿物质，有养肝明目、滋补肝肾的作用。与肉苁蓉一起煮汤，能增强滋补肝肾的功效。对于职场人长时间用眼、熬夜等引起的肝肾阴虚、眼睛干涩等问题有一定的缓解作用，还能提高身体的免疫力，帮助职场人更好地应对工作压力。
3. 肉苁蓉山药炖排骨：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。排骨富含蛋白质和钙等营养成分。肉苁蓉与山药、排骨一起炖煮，不仅味道鲜美，还能起到健脾补肾、强筋壮骨的作用。职场人食用后，可改善脾胃功能，增强身体的抵抗力，缓解身体疲劳。
4. 肉苁蓉蜂蜜水：蜂蜜有润肠通便、润肺止咳等作用。肉苁蓉本身也有润肠道的功效，二者搭配制成蜂蜜水，能有效缓解职场人因压力大、生活不规律导致的便秘问题。同时，蜂蜜水还能调节神经系统功能，缓解紧张情绪，起到一定的安神作用。
5. 肉苁蓉核桃饮：核桃具有补肾固精、润肠通便、健脑益智的作用。与肉苁蓉一起制成饮品，能增强补肾健脑的功效。对于职场人来说，可提高大脑的工作效率，改善记忆力，缓解因工作压力导致的脑力疲劳。
职场人面临着较大的工作压力，身体容易出现各种不适。肉苁蓉的这些食疗妙方，利用了肉苁蓉的药用价值以及其他食材的营养特性，能从多个方面调养身体，缓解压力带来的不良影响。但需注意，食疗应根据个人体质进行选择，若身体出现严重不适，应及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。