宝宝易惊醒睡不踏实可通过睡眠监测设备、智能安抚床、白噪音机、温湿度调节设备、智能穿戴设备等健康科技来解决。
1. 睡眠监测设备：这类设备能实时监测宝宝的睡眠状态，包括心率、呼吸、体动等情况。家长可通过手机等终端随时了解宝宝睡眠状况，当监测到宝宝睡眠出现异常，如心率过快、体动频繁等，设备会及时发出提醒，方便家长及时查看宝宝是否有不适，从而采取相应措施，保障宝宝睡眠质量。
2. 智能安抚床：智能安抚床具备多种功能，如模拟子宫环境的轻柔晃动、播放舒缓的音乐等。宝宝在妈妈子宫内习惯了有节奏的晃动，智能安抚床的晃动功能可以让宝宝产生熟悉感和安全感，有助于宝宝更快入睡和睡得更安稳。同时，舒缓的音乐也能起到放松宝宝情绪的作用，减少宝宝惊醒的几率。
3. 白噪音机：白噪音是一种均匀的、无规则的声音，类似于自然界中的雨声、风声等。白噪音机可以发出各种类型的白噪音，这些声音能够屏蔽外界的干扰噪音，为宝宝创造一个相对安静的睡眠环境。宝宝在白噪音的环绕下，更容易进入深度睡眠状态，降低被外界声音惊醒的可能性。
4. 温湿度调节设备：适宜的温湿度对宝宝的睡眠至关重要。温湿度调节设备可以实时监测室内的温度和湿度，并自动调节到适合宝宝睡眠的范围。一般来说，宝宝睡眠时室内温度保持在22 - 25摄氏度，湿度保持在50% - 60%较为适宜。稳定的温湿度环境能让宝宝感觉更加舒适，减少因过热、过冷或过于干燥而导致的惊醒情况。
5. 智能穿戴设备：智能穿戴设备可以监测宝宝的体温、睡眠姿势等。如果宝宝体温出现异常，设备会及时提醒家长，以便采取措施防止宝宝因发热等问题影响睡眠。同时，当宝宝睡眠姿势不当可能影响呼吸或导致不舒服时，设备也能发出提示，帮助家长调整宝宝的睡眠姿势，保障宝宝睡眠安全和质量。
宝宝易惊醒睡不踏实是让家长们十分困扰的问题，而健康科技为解决这一难题提供了多种有效的手段。睡眠监测设备、智能安抚床、白噪音机、温湿度调节设备和智能穿戴设备等，从不同方面为宝宝营造了良好的睡眠环境，有助于提高宝宝的睡眠质量。家长们可以根据宝宝的具体情况，合理选择和使用这些健康科技产品。但如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院的小儿科就诊，以排除潜在的健康问题。