孕妇遭遇胆汁淤积瘙痒，需及时就医检查、日常做好皮肤护理、调整饮食结构、适度进行运动、遵循医嘱合理用药等。
1. 及时就医检查：妊娠期肝内胆汁淤积症是妊娠中、晚期特有的并发症，主要危害胎儿。当孕妇出现瘙痒症状后，应尽快前往正规医院就诊。医生一般会进行血清胆汁酸测定、肝功能测定等检查。血清胆汁酸升高是诊断的主要指标，肝功能检查可了解转氨酶、胆红素等指标情况，以明确诊断和病情严重程度。
2. 日常做好皮肤护理：保持皮肤清洁，选择温和、无刺激的沐浴产品，避免使用过热的水洗澡，以免加重瘙痒。洗澡后可涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。要选择宽松、纯棉的衣物，减少对皮肤的摩擦。避免搔抓皮肤，防止皮肤破损引起感染。
3. 调整饮食结构：饮食上应遵循低脂、高维生素、易消化的原则。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如苹果、橙子、菠菜等，保证维生素的供应。减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄取，如油炸食品、辣椒等，以免加重肝脏负担。同时，要保证足够的水分摄入，促进新陈代谢。
4. 适度进行运动：适度的运动有助于改善孕妇的身体状况。可以选择散步、孕妇瑜伽等运动方式，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。运动能够促进血液循环，增强身体免疫力，对缓解胆汁淤积瘙痒也有一定帮助。
5. 遵循医嘱合理用药：治疗胆汁淤积瘙痒的药物有熊去氧胆酸、丁二磺酸腺苷蛋氨酸、地塞米松等。熊去氧胆酸可降低胆汁中胆固醇的饱和度，改善胆汁成分，减轻胆汁淤积。丁二磺酸腺苷蛋氨酸可促进胆汁分泌，缓解瘙痒症状。地塞米松可用于孕周较小的患者，以促胎肺成熟。但孕妇用药必须严格遵医嘱，不能自行增减药量或停药。
孕妇遭遇胆汁淤积瘙痒时，要高度重视，及时采取有效的应对措施。通过及时就医检查明确病情，日常做好皮肤护理、调整饮食、适度运动，再配合医生的药物治疗，能够有效缓解瘙痒症状，保障孕妇和胎儿的健康。同时，孕妇在整个过程中要保持良好的心态，积极配合治疗。