中医经络保健缓解脑瓜皮疼可通过按摩穴位、针灸治疗、中药调理、拔罐、艾灸等方式。
1. 按摩穴位：按摩穴位是中医经络保健常用方法。例如太阳穴，位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，按摩此穴位能起到清肝明目、通络止痛的作用，对脑瓜皮疼有一定缓解效果。风池穴在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩风池穴可疏风清热、醒脑开窍，减轻头部疼痛不适。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，刺激百会穴能升阳举陷、开窍醒脑，改善脑瓜皮疼症状。
2. 针灸治疗：针灸是依据经络理论，将毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。对于脑瓜皮疼，可选取合谷穴、列缺穴、太冲穴等穴位。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，针刺合谷穴能镇静止痛、通经活络。列缺穴在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，针刺该穴位可宣肺解表、通经活络。太冲穴在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，针刺太冲穴能平肝息风、通络止痛。
3. 中药调理：一些中药可用于缓解脑瓜皮疼。川芎具有活血行气、祛风止痛的功效，其含有的川芎嗪等成分能改善脑部血液循环，减轻疼痛。白芷能解表散寒、祛风止痛，对于外感风邪引起的脑瓜皮疼有较好疗效。延胡索具有活血、行气、止痛的作用，可有效缓解多种疼痛症状。使用中药调理需遵医嘱。
4. 拔罐：拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛等作用。在肩颈部、背部等部位拔罐，可促进气血运行，缓解头部肌肉紧张，从而减轻脑瓜皮疼。
5. 艾灸：艾灸是用艾叶制成的艾绒燃烧后产生温热刺激体表穴位或特定部位。可选取大椎穴、神庭穴等穴位进行艾灸。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸大椎穴能振奋阳气、疏风散寒。神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸，艾灸神庭穴可宁神醒脑、降逆平喘，对脑瓜皮疼有一定的缓解作用。
中医经络保健在缓解脑瓜皮疼方面有多种方法，按摩穴位、针灸治疗、中药调理、拔罐、艾灸等都能从不同角度发挥作用，促进气血运行，改善头部血液循环，缓解疼痛症状。但如果脑瓜皮疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。