感冒时吃柚子具有补充维生素、增强免疫力、缓解咽喉不适、促进消化、减轻发热症状等好处。
1. 补充维生素：柚子富含维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能够增强白细胞的活性，提高身体对病原体的抵抗力，有助于感冒的恢复。维生素B族参与身体的新陈代谢，在感冒期间，身体代谢加快，补充维生素B族可以维持身体正常的生理功能。
2. 增强免疫力：柚子中含有的类黄酮等生物活性成分，具有抗炎和抗氧化的特性。这些成分可以调节免疫系统，促进免疫细胞的生成和活性，帮助身体更好地抵御病毒和细菌的入侵，从而缩短感冒病程。
3. 缓解咽喉不适：感冒常常伴随着咽喉疼痛、干痒等症状。柚子具有清热去火、润肺止咳的功效，其果汁可以滋润咽喉，减轻咽喉的不适感。同时，柚子中的某些成分还具有一定的抗菌作用，能够抑制咽喉部位细菌的生长，缓解炎症。
4. 促进消化：感冒时，人体的消化功能可能会受到影响，出现食欲不振、消化不良等症状。柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。此外，柚子的酸性成分还能刺激胃液分泌，增强消化功能，提高食欲。
5. 减轻发热症状：柚子具有一定的清热作用，对于感冒引起的发热症状有一定的缓解作用。在发热时，身体会通过出汗等方式散热，而柚子中的水分含量较高，可以补充身体因发热而丢失的水分，防止脱水。同时，其清热的特性有助于降低体温，使身体感觉更加舒适。
此外，在感冒治疗过程中，常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、氨咖黄敏胶囊等，但使用药物时需遵医嘱。如果感冒症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。
感冒时吃柚子能带来诸多好处，从补充维生素到增强免疫力，从缓解咽喉不适到促进消化，再到减轻发热症状，都对感冒的恢复有积极的作用。在感冒期间，可以适当食用柚子，但不能将其作为治疗感冒的唯一方法，必要时还需配合药物治疗。