关注正在排湿气的表现，可从精神状态、皮肤状况、消化功能、排便情况、关节感受等方面入手，这些表现能反映身体湿气排出的进程。
1. 精神状态：当身体正在排湿气时，精神状态会有所改善。湿气重时，人往往会感到困倦、乏力、头脑昏沉，仿佛被一层迷雾笼罩。而随着湿气的排出，大脑会变得更加清醒，注意力更易集中，整个人会充满活力，工作和学习效率也会提高。
2. 皮肤状况：皮肤是人体最大的器官，也是排湿的重要途径之一。湿气重时，皮肤可能会出现油腻、粗糙、长痘、湿疹等问题。当湿气开始排出，皮肤会逐渐变得清爽，油脂分泌减少，痘痘和湿疹也会慢慢消退，变得更加光滑细腻，有光泽。
3. 消化功能：湿气会影响脾胃的运化功能，导致食欲不振、腹胀、消化不良等症状。在排湿气的过程中，脾胃功能逐渐恢复，消化能力增强，食欲会有所改善，腹胀和消化不良的情况也会减轻。食物能够更好地被消化和吸收，为身体提供充足的营养。
4. 排便情况：湿气重的人，大便往往比较黏腻，不成形，容易粘在马桶上，且排便不畅。随着湿气的排出，大便会逐渐变得成形，不再黏腻，排便也会更加顺畅。这说明肠道的湿气减少，消化和吸收功能得到了改善。
5. 关节感受：湿气会侵犯关节，导致关节疼痛、肿胀、沉重等不适。当身体排湿气时，关节的疼痛和肿胀会逐渐减轻，活动也会更加灵活。这是因为湿气的排出减轻了关节的负担，改善了关节的血液循环。
6. 睡眠质量：湿气重会影响睡眠，使人难以入睡或睡眠浅、多梦。排湿气过程中，睡眠质量会得到提高，入睡变得更容易，睡眠也会更加深沉，醒来后会感到精神饱满。
7. 出汗情况：正常的排汗也是排湿气的一种方式。在排湿气时，出汗会变得更加正常，不再是那种黏腻的汗。适度的出汗可以帮助身体排出多余的湿气和毒素，调节体温和新陈代谢。
在治疗方面，可使用一些具有祛湿作用的药物，如藿香正气水、参苓白术散、木香顺气丸等，但使用药物需遵医嘱。此外，还可以通过饮食调理，多吃一些祛湿的食物，如薏米、红豆、芡实等；也可以进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进身体的新陈代谢和血液循环，帮助排出湿气。如果湿气症状较为严重，建议到正规医院的中医科或中西医结合科就诊。
关注正在排湿气的表现，能够及时了解身体的健康状况，采取相应的措施促进湿气的排出。通过观察精神状态、皮肤状况、消化功能、排便情况、关节感受等方面的变化，可以判断湿气是否正在排出。同时，结合合理的饮食、运动和药物治疗，能够更好地改善身体的湿气状况，为未来的健康打下坚实的基础。