宝宝患口腔溃疡时，合理摄入高蛋白食物有助于康复，鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是不错的选择。这些食物富含优质蛋白，能为宝宝提供身体恢复所需的营养，增强免疫力，促进口腔溃疡的愈合。
1. 鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富且易于消化的高蛋白食物。其蛋白质含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。鸡蛋中的蛋白质消化率高，对于口腔溃疡的宝宝来说，既能补充营养，又不会给肠胃造成太大负担。可以将鸡蛋做成鸡蛋羹，口感软嫩，适合宝宝食用。鸡蛋中的维生素B族等营养成分，对口腔黏膜的修复也有一定帮助。
2. 牛奶：牛奶是优质蛋白质的重要来源之一，同时还富含钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养物质。对于口腔溃疡的宝宝，牛奶不仅能提供身体所需的能量和营养，还能在一定程度上缓解口腔疼痛。喝温牛奶可以减少对溃疡面的刺激。而且牛奶中的蛋白质可以参与身体的新陈代谢，有助于受损组织的修复和再生。
3. 鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质，其脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化吸收。不同种类的鱼肉如鳕鱼、鲈鱼、三文鱼等，都含有丰富的蛋白质和微量元素。鱼肉中的蛋白质可以增强宝宝的免疫力，帮助身体抵抗感染，促进口腔溃疡的愈合。可以将鱼肉做成鱼泥，方便宝宝食用。此外，鱼肉中的营养成分还有助于宝宝的大脑和视力发育。
4. 高蛋白食物的作用机制：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于组织的修复和再生至关重要。宝宝患口腔溃疡时，口腔黏膜受损，需要大量的蛋白质来促进黏膜细胞的修复和更新。高蛋白食物还能增强宝宝的免疫力，提高身体的抵抗力，减少感染的风险，从而有利于口腔溃疡的康复。
5. 注意事项：在给宝宝食用这些高蛋白食物时，要注意食物的温度，避免过烫的食物刺激口腔溃疡面，引起疼痛。同时，要确保食物的卫生，防止宝宝因食用不洁食物而加重病情。如果宝宝对某种高蛋白食物过敏，应避免食用。
宝宝口腔溃疡时，鸡蛋、牛奶、鱼肉这3种高蛋白食物能为宝宝提供必要的营养支持，促进口腔溃疡的康复。在日常饮食中，可以合理搭配这些食物，为宝宝提供均衡的营养。但如果宝宝口腔溃疡症状严重或持续不愈，建议及时到正规医院就诊，以便进行进一步的诊断和治疗。