按摩穴位缓解痔疮出血可选择长强穴、承山穴、二白穴、孔最穴、三阴交穴等。
1. 长强穴：长强穴位于尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。此穴位为督脉的起始穴位，按摩长强穴能够调节督脉气血，改善肛周的血液循环。从中医理论来讲，督脉与人体阳气密切相关，刺激长强穴可振奋阳气，促进气血运行，对于因气血瘀滞导致的痔疮出血有一定的缓解作用。按摩时可采用点按法，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。
2. 承山穴：承山穴在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。它是足太阳膀胱经上的穴位，膀胱经循行经过臀部和下肢后侧，与肛周气血相通。按摩承山穴可以疏导膀胱经经气，起到理气止痛、舒筋活络的功效，有助于减轻痔疮引起的疼痛和出血症状。按摩方式可选择揉法，以穴位产生酸胀感为宜，每次按摩15 - 20分钟，每日2次。
3. 二白穴：二白穴在前臂掌侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一侧二穴。该穴位是治疗痔疮的经验效穴，具有调和气血、化瘀止血的作用。按摩二白穴能够改善直肠部位的气血循环，减少痔疮出血。按摩时可用拇指和食指分别按压两侧的二白穴，进行揉按，每次按摩10 - 15分钟，每天3次。
4. 孔最穴：孔最穴在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。它是手太阴肺经的郄穴，郄穴善于治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病症。肺与大肠相表里，按摩孔最穴可以调节肺经气血，进而影响大肠的功能，对痔疮出血有一定的缓解效果。按摩方法为点揉法，力度以穴位有明显的酸胀感为佳，每次按摩15 - 20分钟，每日2次。
5. 三阴交穴：三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。它是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条阴经的交会穴，具有健脾益血、调肝补肾的作用。通过按摩三阴交穴，可以调节人体的气血和脏腑功能，改善肛周的气血供应，从而缓解痔疮出血症状。按摩时可采用按揉法，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。
按摩穴位缓解痔疮出血是一种经络保健的方法，通过刺激长强穴、承山穴、二白穴、孔最穴、三阴交穴等穴位，调节人体气血和脏腑功能，改善肛周血液循环，从而达到缓解痔疮出血的目的。但需要注意的是，穴位按摩只能作为辅助治疗手段，如果痔疮出血症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院的肛肠外科就诊，接受专业的诊断和治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免久坐、久站，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。