感冒总不好、流鼻涕打喷嚏不停，可能是治疗不规范、抵抗力低下、过敏、合并其他疾病、环境因素等原因导致。
1. 治疗不规范：感冒治疗过程中，若未按医嘱按时、按量服用药物，如未足量服用对乙酰氨基酚、布洛芬、氨咖黄敏胶囊等药物，可能导致体内病原体未被完全清除，从而使感冒症状持续存在。随意增减药量或过早停药，也会影响治疗效果，导致病情反复。
2. 抵抗力低下：当身体抵抗力较弱时，免疫系统难以有效对抗病原体。例如过度劳累、长期熬夜、营养不良等情况，会使身体处于应激状态，免疫系统功能下降。缺乏运动也会导致身体机能减退，使得感冒不易痊愈，流鼻涕、打喷嚏等症状持续。
3. 过敏：如果患者本身是过敏体质，接触到过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等，会引发过敏反应。过敏反应会刺激鼻黏膜，导致鼻黏膜充血、水肿，出现流鼻涕、打喷嚏等症状，且这些症状容易与感冒症状混淆，若未针对过敏进行治疗，症状就会持续。
4. 合并其他疾病：感冒可能合并鼻窦炎、过敏性鼻炎、咽炎等疾病。鼻窦炎患者鼻窦内会有炎症和分泌物，导致鼻塞、流涕等症状加重且持续时间长。过敏性鼻炎患者在接触过敏原后，鼻黏膜会发生过敏反应，出现频繁打喷嚏、流清涕等症状。咽炎患者咽喉部的炎症也可能刺激鼻腔，导致流鼻涕、打喷嚏等症状不易缓解。
5. 环境因素：长期处于寒冷、潮湿、空气污染严重的环境中，会对呼吸道黏膜产生刺激，影响呼吸道的正常防御功能。寒冷空气会使鼻黏膜血管收缩，降低其抵抗力；污染的空气中含有大量的有害物质，如灰尘、化学气体等，会刺激鼻黏膜，加重流鼻涕、打喷嚏等症状，不利于感冒的恢复。
感冒总不好且流鼻涕打喷嚏不停是由多种原因导致的。治疗不规范、抵抗力低下、过敏、合并其他疾病以及环境因素等都可能影响感冒的恢复进程。当出现这些症状时，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，加强营养，适当运动，改善生活环境，以提高身体的抵抗力，促进病情的恢复。