区分风寒风热感冒可从病因、症状、舌苔、痰液、治疗药物等方面入手。

1. 病因：风寒感冒通常是因劳累过度，再加上吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所致。比如在秋冬季节，气温骤降时不注意保暖，就容易引发风寒感冒。而风热感冒多是外感风热之邪，常在气候温暖多风的春季或夏季出现，人体正气不足时，风热之邪乘虚而入。

2. 症状：风寒感冒的主要症状为怕冷明显，轻度发热或不发热，无汗，头痛身痛，鼻塞流清涕，打喷嚏等。患者通常会感觉身体被包裹着，手脚冰凉。风热感冒则发热较重，不怕冷，甚至有出汗的情况，伴有头胀痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽等症状，患者会觉得身体燥热。

3. 舌苔：风寒感冒患者的舌苔一般是薄白的，舌面比较湿润。这是因为寒邪侵袭，人体津液未受明显损伤。而风热感冒患者的舌苔多为薄黄，舌边和舌尖偏红，这是由于热邪内蕴，导致舌苔颜色发生变化。

4. 痰液：风寒感冒咳出的痰液多为清稀色白，质地较稀。这是寒邪影响了肺的宣发肃降功能，使津液不能正常布散而形成的。风热感冒的痰液则多为黄色黏稠状，这是热邪炼液为痰的表现。

5. 治疗药物：对于风寒感冒，常用的药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、通宣理肺丸等，这些药物具有辛温解表的作用，能帮助驱散风寒之邪。治疗风热感冒的药物有银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等，它们可以清热解毒、辛凉解表，缓解风热感冒的症状。需要注意的是，使用药物时应遵医嘱。

风寒风热感冒在病因、症状、舌苔、痰液等方面都存在明显差异。了解这些区分方法，有助于在家庭中快速判断感冒类型，从而采取合适的治疗措施。但如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。

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