感冒导致嗅觉味觉丧失可通过中药调理、针灸治疗、穴位按摩、食疗以及中药熏蒸等方法进行调理。
1. 中药调理：可选用一些具有解表散寒、宣通鼻窍作用的中药。例如银翘解毒片，其主要成分有金银花、连翘等，有辛凉解表、清热解毒的功效，能缓解感冒症状，对于因感冒引起的嗅觉味觉丧失有一定改善作用；感冒清热颗粒，含有荆芥穗、薄荷等成分，可疏风散寒、解表清热，有助于减轻感冒不适，促进嗅觉味觉恢复；通窍鼻炎颗粒，能散风消炎、宣通鼻窍，可改善鼻腔通气，对恢复嗅觉有帮助。不过使用中药调理需遵医嘱。
2. 针灸治疗：针灸是中医治疗疾病的重要手段之一。对于感冒嗅觉味觉丧失，可选取迎香穴、印堂穴、合谷穴等穴位。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，针刺此穴可通利鼻窍；印堂穴在两眉中间，刺激该穴位能起到醒脑通窍的作用；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，针刺合谷穴可疏风解表。针灸治疗需由专业的针灸医生操作。
3. 穴位按摩：自行进行穴位按摩也能起到一定的调理作用。可以按摩风池穴，风池穴在项后枕骨下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，用手指按揉此穴位，每次按揉3 - 5分钟，以有酸胀感为宜，能起到疏风散寒的作用；还可按摩鼻通穴，鼻通穴位于鼻唇沟上端尽处，按摩该穴位可改善鼻腔局部血液循环，促进嗅觉恢复；此外，按摩太阳穴，位于颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，能缓解头痛、头晕等感冒伴随症状，间接有助于嗅觉味觉的恢复。
4. 食疗：在饮食上可进行适当调理。比如喝生姜葱白汤，生姜具有解表散寒的作用，葱白能通阳发汗，二者一起煮水饮用，可帮助驱散风寒，减轻感冒症状；还可食用百合粥，百合有润肺止咳、清心安神的功效，对于感冒后期身体的恢复有一定帮助；另外，喝萝卜汤也不错，萝卜有消食、化痰、下气等作用，能促进身体的新陈代谢，利于嗅觉味觉的恢复。
5. 中药熏蒸：利用中药熏蒸鼻腔也能改善嗅觉味觉。可选用辛夷、苍耳子、白芷等中药，将这些中药加水煎煮，然后利用其蒸汽熏蒸鼻腔。辛夷有散风寒、通鼻窍的作用；苍耳子能祛风散热、解毒杀虫；白芷可祛风除湿、通窍止痛。中药熏蒸时要注意温度，避免烫伤。
感冒引起的嗅觉味觉丧失可通过多种中医妙招进行调理。中药调理能从整体上改善身体状况，针灸和穴位按摩可刺激穴位，调节气血运行，食疗能补充营养、促进恢复，中药熏蒸可直接作用于鼻腔。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行进一步的检查和治疗。