总放屁可能由饮食因素、肠道菌群失调、消化不良、肠道疾病、吞咽空气过多等因素引起。
1. 饮食因素：食用过多产气食物是常见原因。比如豆类，其含有棉子糖和水苏糖等寡糖，在肠道细菌作用下发酵产气；洋葱、土豆等淀粉含量高的食物，在肠道分解过程中也会产生大量气体；碳酸饮料含有大量二氧化碳，饮用后会增加胃肠道气体。
2. 肠道菌群失调：正常情况下，肠道内有益菌和有害菌保持平衡。当因生病使用大量抗生素、熬夜、精神压力大等情况，可能破坏这种平衡，有害菌增多，发酵食物残渣产生更多气体，导致放屁增多。
3. 消化不良：胃肠蠕动功能减弱，食物不能及时被消化吸收，在肠道内停留时间延长，被细菌分解发酵，产生气体。如胃肠动力不足、胃酸分泌过少等都可能引发消化不良。
4. 肠道疾病：一些肠道疾病会影响肠道正常功能，导致产气增加。例如肠炎，肠道黏膜受到炎症刺激，消化和吸收能力下降，食物消化不完全产气；肠易激综合征患者，肠道敏感性增加，容易出现气体积聚和肠道蠕动异常；肠道肿瘤也可能影响肠道的正常结构和功能，导致气体产生和排出异常。
5. 吞咽空气过多：在进食过快、边吃饭边说话、嚼口香糖等情况下，会不自觉地吞咽大量空气。这些空气进入胃肠道后，最终会以放屁的形式排出体外。
对于因饮食因素导致的总放屁，可调整饮食结构，减少产气食物摄入。肠道菌群失调可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等，但需遵医嘱。消化不良可使用促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利，消化酶制剂如复方消化酶胶囊等。肠道疾病患者应及时就医，针对具体疾病进行治疗。
总放屁的原因多种多样，可能是饮食等生活习惯问题，也可能是疾病因素导致。如果调整饮食和生活习惯后仍未改善，或伴有腹痛、腹泻、便血等其他不适症状，应及时到正规医院消化内科就诊，以明确病因并进行相应治疗。