手肩膀疼痛难以摆脱，可能是由肩周炎、颈椎病、腱鞘炎、肩袖损伤、风湿性关节炎等因素导致。
1. 肩周炎：肩周炎是引起手肩膀疼痛的常见原因之一。其主要是由于肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，又称“五十肩”“冻结肩”。随着病情发展，肩关节活动会逐渐受限，尤其是外展、上举等动作。炎症刺激周围神经，导致疼痛产生。治疗时，可采用物理治疗，如热敷、按摩等，促进血液循环，缓解疼痛。药物方面，可使用布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等非甾体抗炎药，减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱使用。
2. 颈椎病：当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根，导致神经根支配区域出现疼痛、麻木等症状，手肩膀部位也常受影响。长期低头工作、不良的睡眠姿势等都可能诱发颈椎病。治疗时，可进行颈椎牵引，减轻神经根的压迫。同时，配合使用甲钴胺、维生素B12、谷维素等营养神经的药物，促进神经功能恢复。此外，还可进行颈部的康复锻炼，增强颈部肌肉力量。
3. 腱鞘炎：腱鞘炎多发生在手部和腕部，过度使用手指和手腕，如长时间打字、玩手机游戏等，容易引发腱鞘炎。炎症会导致腱鞘狭窄，肌腱在腱鞘内活动时受到阻碍，从而引起疼痛和活动受限。治疗上，首先要减少患病部位的活动，让其得到充分休息。可使用醋酸泼尼松龙、曲安奈德、氢化可的松等糖皮质激素类药物进行局部封闭治疗，但需注意避免多次注射。也可使用一些消肿止痛的药物，如活血止痛胶囊等。
4. 肩袖损伤：肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成，对肩关节的稳定和活动起着重要作用。肩袖损伤通常是由于外伤、反复运动等原因引起。损伤后，患者会感到肩部疼痛，尤其是在肩关节外展、上举时疼痛加剧。治疗方法根据损伤程度而定，轻度损伤可采用保守治疗，如休息、冰敷、使用非甾体抗炎药等。严重损伤可能需要手术治疗。
5. 风湿性关节炎：风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，与A组乙型溶血性链球菌感染有关。可累及肩关节、手部关节等，导致关节疼痛、肿胀、发热等症状。治疗时，需要使用抗生素消除链球菌感染，常用的有青霉素、红霉素、阿奇霉素等。同时，使用抗风湿药物，如阿司匹林、水杨酸钠、吲哚美辛等，缓解关节症状。
手肩膀疼痛的原因多种多样，不同的病因需要采取不同的治疗方法。当出现手肩膀疼痛且难以缓解时，应及时到正规医院的疼痛专科或骨外科就诊，进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，加强肩部和手部的锻炼，预防疼痛的发生。