中医对早泄有独特认识，判断做爱多久算早泄有一定标准，调养方法包括中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼、心理调节等。
1. 中医对早泄的时间判断标准：在中医理论中，一般认为阴茎插入阴道之前、正当插入或刚插入尚未抽动时即射精，或性交时间短暂，通常不足2分钟，且无法控制射精，影响到性生活质量，可初步判断为早泄。不过，这并非绝对标准，还需结合患者的全身症状等综合判断。
2. 中药调理：一些中药对早泄有较好的调理作用。如金锁固精丸，其具有补肾涩精的功效，可用于肾虚不固所致的遗精滑泄、神疲乏力等症状，对早泄也有一定改善作用。五子衍宗丸能补肾益精，可用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄等。知柏地黄丸可滋阴降火，适用于阴虚火旺导致的早泄等症状。使用中药调理时需遵医嘱。
3. 针灸治疗：针灸通过刺激特定穴位来调节人体的气血和脏腑功能。常用穴位有关元穴、气海穴、肾俞穴等。针刺这些穴位可以起到补肾固精、调节生殖功能的作用，帮助改善早泄症状。但针灸治疗需由专业的中医师进行操作。
4. 饮食调养：在饮食上可以多吃一些具有补肾固精作用的食物。如芡实，能益肾固精、补脾止泻。莲子有养心安神、益肾涩精的功效。山药可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。适当食用这些食物，有助于调养身体，改善早泄情况。
5. 运动锻炼：适当的运动有助于增强体质，提高性功能。如太极拳，其动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强身体的协调性和柔韧性，对肾脏等脏腑也有一定的滋养作用。八段锦可以调节身体的气血运行，增强免疫力。跑步能提高心肺功能，促进血液循环，对改善早泄也有一定帮助。
6. 心理调节：心理因素在早泄的发生发展中起着重要作用。焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能会加重早泄症状。患者应学会调整心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，减轻心理负担。
中医在解读做爱多久算早泄及调养方面有丰富的理论和方法。判断早泄不能单纯依据时间，需综合考虑。调养方法包括中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼和心理调节等多方面。患者可根据自身情况，在专业中医师的指导下选择合适的调养方法，以改善早泄症状，提高生活质量。