运动对调节每月月经提前一周的问题有一定作用，不过受到运动方式、运动强度、运动频率、个体体质、激素水平等因素影响。
1. 运动方式：不同的运动方式对月经的调节作用不同。有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等，能促进血液循环，增强心肺功能，有助于调节内分泌系统，对月经周期的稳定可能有积极影响。而力量训练如举重、俯卧撑等，在合理的范围内进行，也可以增强肌肉力量，提高基础代谢率，但过度的力量训练可能会给身体带来较大压力，影响月经周期。瑜伽和普拉提等运动，注重身体的柔韧性和呼吸调节，能够帮助放松身心，缓解压力，对月经不调可能有一定的改善作用。
2. 运动强度：适度的运动强度有利于月经的调节。如果运动强度过低，可能无法达到调节身体机能的效果；而运动强度过高，身体会处于应激状态，导致体内激素水平失衡，进而加重月经提前的问题。一般来说，以运动时心率达到最大心率的60% - 80%为宜，最大心率可以用220减去年龄来估算。
3. 运动频率：保持规律的运动频率是很重要的。每周进行3 - 5次运动，每次运动30分钟以上，有助于维持身体的正常代谢和内分泌平衡。如果运动频率不规律，时而运动时而停止，身体无法形成稳定的运动适应，可能对月经调节效果不佳。
4. 个体体质：每个人的体质不同，对运动的反应也不一样。一些体质较好、身体适应能力强的人，可能通过运动较快地调节月经周期；而体质较弱、本身存在一些慢性疾病的人，可能需要更长时间的运动和更个性化的运动方案才能看到效果。此外，遗传因素也会影响个体对运动的敏感性和月经调节的效果。
5. 激素水平：月经周期受到体内多种激素的调节，运动可以影响激素的分泌和平衡。适量的运动可以促进雌激素和孕激素的正常分泌，有助于维持月经周期的稳定。但如果本身激素水平存在严重异常，如多囊卵巢综合征等导致的激素紊乱，单纯依靠运动可能无法完全调节月经提前的问题，还需要结合药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，当然，使用药物必须遵医嘱。
运动对调节每月月经提前一周的问题有一定的作用，但受到多种因素的综合影响。在进行运动调节月经时，需要选择合适的运动方式、控制好运动强度和频率，同时要考虑个体体质和激素水平等因素。如果月经提前的问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院的妇产科就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取更有效的治疗措施。