胃疼时水果的营养搭配可考虑苹果与蜂蜜搭配、香蕉与牛奶搭配、木瓜与红枣搭配、石榴与山楂搭配、桂圆与山药搭配等。
1. 苹果与蜂蜜搭配：苹果富含果胶、纤维素等营养成分，具有调节肠胃功能的作用。蜂蜜有滋润肠胃、缓解疼痛的功效。将苹果切成小块，加入适量蜂蜜拌匀食用，能在一定程度上缓解胃疼，还可促进肠道蠕动，改善消化功能。苹果中的果胶能吸附肠道内的有害物质，蜂蜜则能润滑肠道，二者搭配相得益彰。
2. 香蕉与牛奶搭配：香蕉是一种富含钾元素的水果，能中和胃酸，保护胃黏膜。牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。将香蕉和牛奶一起打成奶昔饮用，口感丰富，既能补充营养，又能缓解胃疼带来的不适。而且牛奶中的蛋白质和香蕉中的碳水化合物能提供能量，有助于身体恢复。
3. 木瓜与红枣搭配：木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化。红枣具有补中益气、养血安神的作用。把木瓜和红枣一起煮汤喝，对于缓解胃疼、改善消化不良有较好的效果。木瓜蛋白酶可以减轻胃部消化负担，红枣则能调养脾胃，增强脾胃功能。
4. 石榴与山楂搭配：石榴富含多种维生素和有机酸，能促进胃酸分泌，帮助消化。山楂有消食化积、行气散瘀的功效。将石榴和山楂一起制成饮品，可刺激胃肠蠕动，增强消化能力，缓解胃疼症状。尤其是对于因饮食积滞引起的胃疼，效果更为明显。
5. 桂圆与山药搭配：桂圆能补益心脾、养血安神，山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用。把桂圆和山药一起煮粥食用，对于脾胃虚寒引起的胃疼有很好的调理作用。桂圆和山药都属于温性食物，能温暖脾胃，增强脾胃的运化功能。
胃疼时合理的水果营养搭配能够在一定程度上缓解疼痛、改善消化功能。不同的水果搭配有不同的功效，可根据自身的胃疼原因和体质来选择合适的搭配方式。但如果胃疼症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。同时，日常饮食中还需注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。